Phục hồi sau khi phẫu thuật tim

Thông thường giai đoạn đầu phục hồi phẫu thuật tim có thể kéo dài từ 6 đến 8 tuần. Khi được xuất viện, bạn sẽ nhận được một bộ hướng dẫn chăm sóc sau phẫu thuật. Những điều này sẽ giúp bạn chữa lành thể chất và cảm thấy tốt hơn.

Chăm sóc vết thương

Vết cắt từ phẫu thuật phải luôn được làm sạch và khô. Và bạn sẽ có thể tắm trong vòng một vài ngày sau đó.

Tuy nhiên hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng, bao gồm:

• Nước chảy ra từ vết thương nhiều hơn hoặc rỉ hơn bình thường.
• Vết thương bị hở.
• Đỏ hoặc ấm xung quanh vết cắt.
• Sốt lớn hơn 37,7 độ C.

Hoặc bạn cũng có thể gọi bác sĩ khi bạn cảm thấy xương ức của mình như đang dịch chuyển, hoặc nếu bạn nghe tiếng bốp hoặc nứt khi bạn di chuyển.

Giảm đau

Bác sĩ có thể sẽ kê toa thuốc giảm đau trước khi bạn rời bệnh viện.

Tuy nhiên một số khó chịu xung quanh vết cắt và trong cơ bắp của bạn bao gồm ngứa, căng và tê dọc vết mổ là bình thường. Nhưng bạn không nên để những tình trạng này làm tổn thương nhiều như trước khi phẫu thuật.

Nếu bạn đã bỏ qua, chân của bạn có thể đau hơn ngực nếu bác sĩ phẫu thuật sử dụng tĩnh mạch chân làm mảnh ghép. Tuy nhiên sự đau nhức và cứng khớp sẽ mờ dần theo thời gian. Ngoài ra tập thể dục nhẹ nhàng cũng sẽ giúp ích cho bạn.

Hoạt động và lái xe

Trong 6 đến 8 tuần đầu tiên, bạn nên từ từ thực hiện lại hoạt động của bạn, chẳng hạn như làm việc nhà. Nói chung, các bác sĩ khuyên:

• Đừng đứng ở một nơi lâu hơn 15 phút.
• Đừng nâng những vật nặng hơn 4,5 kg.
• Đừng đẩy hoặc kéo những vật nặng.

Đi bộ mỗi ngày. Thực hiện theo các hướng dẫn bác sĩ hoặc chuyên gia phục hồi chức năng tim cung cấp cho bạn. Trừ khi bạn được khuyên là không nên làm, nhưng bạn có thể leo cầu thang.

Ngoài ra bác sĩ sẽ cho bạn biết khi nào nên lái xe trở lại, thường là trong vòng một tháng sau khi phẫu thuật. Hoặc nó có thể sớm hơn nếu phẫu thuật chỉ là một vết cắt nhỏ. Do đó bạn không cần phải đợi để đi xe như một hành khách.

Chế độ ăn

Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh giúp ích trong quá trình chữa bệnh. Khi đó bác sĩ sẽ cho bạn biết những thực phẩm cụ thể nào bạn nên hoặc tránh ăn.

Ngoài ra bạn có thể cảm thấy không muốn ăn trong một thời gian ngắn sau khi phẫu thuật. Nhưng hãy thử những bữa ăn nhỏ hơn, thường xuyên hơn.

Nếu sự thèm ăn của bạn không quay trở lại trong vòng một vài tuần, hãy gặp bác sĩ của bạn.

Tinh thần tốt

Một số dấu hiệu phổ biến sau khi phẫu thuật tim là buồn hoặc chán nản, nhưng những cảm giác này sẽ qua sau vài tuần đầu tiên. Nhưng nếu vẫn xảy ra thường xuyên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về nó.

Để giữ tinh thần của bạn nên:

• Mặc quần áo đẹp mỗi ngày.
• Đi bộ hàng ngày.
• Thực hiện những sở thích và các hoạt động xã hội của bạn.
• Chia sẻ cảm xúc của bạn với người khác.
• Có được một giấc ngủ ngon.

Tuy nhiên giới hạn thực hiện những việc này trong lần đầu tiên là 15 phút. Khi bạn cảm thấy mạnh mẽ  và bớt mệt mỏi hơn, hãy dành nhiều thời gian hơn cho những lần sau.

Tham gia chương trình phục hồi chức năng tim hoặc nhóm hỗ trợ.

Nghỉ ngơi và ngủ

Nhiều người khó ngủ sau phẫu thuật tim. Bạn sẽ trở lại một mô hình ngủ bình thường trong vòng một vài tháng.

Nếu cơn đau khiến bạn khó chịu, hãy uống thuốc khoảng nửa giờ trước khi đi ngủ. Sắp xếp gối để bạn có thể ngủ một vị trí thoải mái.

Có lẽ bạn sẽ cần nghỉ ngơi sau khi hoạt động, nhưng cố gắng không ngủ nhiều trong ngày.

Vào buổi tối, tránh caffeine, bao gồm socola, cà phê, trà và một ít soda.

Tập trung vào thói quen đi ngủ, như nghe nhạc thư giãn. Cơ thể của bạn sẽ học được những tín hiệu này và thông báo đã đến lúc để ngủ.

Tuy nhiên gọi cho bác sĩ nếu thiếu ngủ bắt đầu ảnh hưởng đến tâm trạng hoặc hành vi của bạn.