Phơi nhiễm lạnh

Các triệu chứng phơi nhiễm lạnh khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của phơi nhiễm. Chúng bao gồm thay đổi màu sắc trên da, tê, châm chích, đỏ, phồng rộp, run rẩy, buồn ngủ, nhầm lẫn, nhiệt độ thấp, khó nói, mạch yếu, thở nông và bất tỉnh.

Hàng triệu người ở Hoa Kỳ bị phơi nhiễm lạnh quá mức mỗi năm.

Tiếp xúc nhẹ với lạnh thường không gây ra vấn đề gì, nhưng ở trong giá lạnh quá lâu sẽ có những rủi ro về sức khỏe. Hạ thân nhiệt, giảm nhiệt độ cơ thể đe dọa tính mạng, là nguy hiểm nhất.Tê cóng có thể gây tổn thương mô, thường ở ngón tay, ngón chân, mũi và tai. Rãnh chân thường xuất hiện đầu tiên, gây tê và châm chích. Rãnh chân - do đi trong giày lạnh, ẩm ướt - có thể gây châm chích và phồng rộp. Nứt da gây đỏ da, sưng.

Các yếu tố rủi ro bao gồm ra ngoài trong thời tiết lạnh hoặc gió mà không có quần áo ấm,ngã vào nước lạnh, mặc quần áo ẩm ướt, quá già hoặc quá trẻ, sử dụng rượu hoặc ma túy, các tình trạng sức khỏe như hormone tuyến giáp thấp, bệnh tiểu đường hoặc bệnh tâm thần, và một số thuốc trị trầm cảm, lo âu và buồn nôn.

Khi kết hợp với gió và mưa, thậm chí 10 độ C có thể gây ra chấn thương do tiếp xúc với lạnh.

• Sự tê cóng là chấn thương thời tiết lạnh phổ biến nhất.
• Nếu bạn có nguy cơ cao bị hạ thân nhiệt, hãy giữ máy điều nhiệt ở nhiệt độ 19 độ C trở lên.
• Rãnh chân có tên trong Thế chiến I, khi những người lính bị thương ở chân sống trong những chiến hào lạnh lẽo, ẩm ướt, lầy lội.
• Những người bị hạ thân nhiệt nghiêm trọng có thể trở nên mất phương hướng đến mức họ có thể bắt đầu cởi bỏ quần áo.
• Hạ thân nhiệt có thể bắt đầu nhanh chóng khi ai đó tiếp xúc với nước lạnh.

Phương pháp điều trị bao gồm:

• Làm ấm bên trong
• Chăn và chăn điện
• Đồ uống ấm không cồn và không chứa caffein
• Tiếp xúc da kề da với người khác
• Ngâm chân hoặc các khu vực bị tê cóng trong nước ấm (không nóng)
• Các loại kem làm dịu da bị ảnh hưởng bởi nứt da
• Làm khô, nếu da ướt

Nếu bạn chỉ tiếp xúc với lạnh vừa phải, bạn có thể điều trị tại nhà. Hãy vào trong và sưởi ấm. Cởi bỏ bất kỳ quần áo ướt. Che mình bằng chăn. Uống đồ uống nóng - không phải rượu hoặc caffeine.

Nếu bạn bị tê cóng hoặc rãnh chân và không thể đến bác sĩ trong vòng một giờ, hãy ngâm vùng đó trong nước ấm nhưng không nóng. Hãy nhớ rằng hạ thân nhiệt là một trường hợp khẩn cấp y tế - hãy nhờ giúp đỡ ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng, chẳng hạn như run liên tục hoặc thân nhiệt dưới 35 độ C.

Nếu bạn có các triệu chứng tiếp xúc lạnh quá mức như tê hoặc run, bạn cần phải làm nóng. Vào bên trong. Hầu hết mọi người sẽ làm tốt với các phương pháp điều trị cơ bản như quấn chăn và uống nước ấm. Xoay cánh tay của bạn để máu được lưu thông đi. Nếu bạn có dấu hiệu hạ thân nhiệt - nhiệt độ cơ thể thấp, thở nông, mệt mỏi, buồn ngủ - hãy nhờ trợ giúp y tế ngay lập tức.

Ở trong giá lạnh mặc dù có triệu chứng, không mặc quần áo đủ ấm, giữ nhiệt quá thấp bên trong

Bác sĩ sẽ kiểm tra bạn và đặt câu hỏi. Người đó có thể yêu cầu xét nghiệm máu và chụp X-quang.

Nếu bạn bị tê sau khi tiếp xúc với lạnh, hãy đi khám bác sĩ ngay.

Hạ thân nhiệt là một trường hợp khẩn cấp. Nếu bạn có các triệu chứng - chẳng hạn như run liên tục hoặc nhiệt độ cơ thể dưới 35 độ C - hãy nhờ trợ giúp y tế ngay lập tức.