Mất nước (Người lớn)

Mệt mỏi, khát nước, khô hoặc dính miệng; yếu; chóng mặt khi đứng, choáng váng; nước tiểu sẫm màu, cô đặc; buồn nôn; mất độ đàn hồi của da; mắt trũng sâu; lượng nước tiểu giảm; sự hoang mang; thờ ơ

Mất nước là phổ biến, ngay cả trong bệnh viện. Những người dễ bị mất nước nhất là trẻ em và những người trên 60 tuổi.

Mất nước xảy ra khi cơ thể bạn mất nhiều nước hơn lượng nước nạp vào. Bạn tự nhiên mất nước mỗi ngày, qua nước tiểu, mồ hôi và thậm chí là thở. Thông thường, nước trong những gì bạn uống và ăn bù lại cho chất lỏng bạn đã mất. Mất nước trở thành vấn đề khi mất nước trở nên quá mức - ví dụ như do nôn mửa hoặc tiêu chảy - và bạn không thể có đủ chất lỏng để thay thế nó. Hoặc nó có thể xảy ra do đổ mồ hôi quá nhiều khi làm việc trong một ngày nóng mà không được bổ sung đầy đủ nướcThiếu chất lỏng gây ra huyết áp thấp, yếu, chóng mặt, mệt mỏi và thậm chí buồn nôn. Sự thiếu hụt chất lỏng càng lớn, nguy cơ biến chứng nghiêm trọng càng lớn. Mất nước có thể dẫn đến các vấn đề như suy thận, nhầm lẫn, hôn mê hoặc sốc.

Bệnh gây sốt, nôn hoặc tiêu chảy; Bệnh tiểu đường; tập thể dục; say nắng hoặc tiếp xúc với nhiệt; không có khả năng uống chất lỏng vì bất kỳ lý do

Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, làm tăng lưu lượng nước tiểu, làm tăng nguy cơ mất nước.

• Từ 2/3 đến 3/4 trọng lượng cơ thể của bạn được tạo thành từ nước.
• Khoảng 1/5 lượng nước trong cơ thể bạn đến từ các loại thực phẩm bạn ăn. Một số thực phẩm có nhiều nước hơn những loại khác. Chẳng hạn, cả cà chua và dưa hấu đều có gần 90% là nước.
• Phụ nữ đang cho con bú cần nhiều chất lỏng hơn những người khác - khoảng 13 cốc chất lỏng mỗi ngày.

Điều trị mất nước phụ thuộc vào độ tuổi của người bệnh và mức độ mất nước nghiêm trọng như thế nào. Điều trị chính là thay thế các chất lỏng đã bị mất. Với tình trạng mất nước nhẹ đến trung bình thường có thể được thực hiện bằng cách uống nhiều chất lỏng hơn. Nếu trường hợp nghiêm trọng, sẽ cần phải truyền dịch IV. Nếu mất nước là kết quả của bệnh, bác sĩ cũng sẽ điều trị bệnh hoặc điều chỉnh thuốc để kiểm soát các triệu chứng và giảm lượng chất lỏng bị mất.

Đối với mất nước nhẹ, uống nước, ngậm đá, hoặc uống đồ uống thể thao như Gatorade. Uống thuốc để kiểm soát tiêu chảy, nôn mửa hoặc sốt sẽ giúp làm chậm sự mất chất lỏng liên quan đến bệnh tật.

Cơ thể bạn cần từ 2 lít đến 3 lít chất lỏng mỗi ngày. Không nhận được nhiều hoặc cần nhiều hơn vì bệnh hoặc tăng hoạt động thể chất sẽ dẫn đến mất nước nhẹ. Bạn có thể điều trị mất nước nhẹ bằng cách uống nước hoặc đồ uống khác, hoặc bằng cách ngậm đá viên hoặc ăn đá bào. Nếu mất chất lỏng nghiêm trọng và người bệnh không bổ sung hoặc bổ sung không đủ chất lỏng để thay thế, họ sẽ cần truyền dịch IV.

Làm việc ngoài trời, môi trường nóng, thiếu nước, cafein, rượu và thuốc lợi tiểu

Bác sĩ thường sẽ chẩn đoán mất nước dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng như huyết áp thấp, đi tiểu ít hoặc không đi tiểu, mắt trũng và thiếu độ đàn hồi trên da. Bác sĩ sẽ yêu cầu các xét nghiệm khác, chẳng hạn như xét nghiệm máu hoặc phân tích nước tiểu. Bác sĩ cũng sẽ đánh giá tình trạng tâm thần của một người để giúp xác định tình trạng nghiêm trọng như thế nào.

Gặp bác sĩ nếu:

• Bạn bị nôn kéo dài hơn 24 giờ hoặc tiêu chảy kéo dài hơn 2 ngày
• Đi tiểu nhiều
•  Ít nước tiểu hoặc không có nước tiểu trong 8 giờ
• Bạn có các triệu chứng mất nước khác và gặp khó khăn trong uống bổ sung hoặc giữ nước
• Bạn cảm thấy mất sức
• Sốt của bạn là hơn 38 độ C

Mất nước nghiêm trọng sẽ đe dọa tính mạng. Gọi 115 nếu bạn có triệu chứng nào sau đây:

• Sốt cao hơn 39 độ C
• Nhầm lẫn, hôn mê hoặc đau đầu
• Động kinh hoặc ngất xỉu
• Đau ngực, đau bụng hoặc khó thở
• Không có nước tiểu trong 12 giờ qua

1. Mất nước nghiêm trọng như thế nào?
2. Tôi có cần truyền dịch IV vào thời điểm này không?
3. Điều gì có thể khiến tôi bị mất nước?
4. Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa mất nước?