Mãn kinh

Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh bao gồm kinh nguyệt không đều, không có kinh nguyệt, bốc hỏa, khó ngủ suốt đêm, đổ mồ hôi đêm, khô âm đạo, tăng tiết niệu và nhiễm trùng âm đạo, tiểu không tự chủ, thay đổi tâm trạng, ít quan tâm đến tình dục, tăng sự thoải mái trong tình dục, hay quên, khó tập trung, mất cơ bắp, tăng mỡ, vòng eo lớn hơn và cứng khớp hoặc đau nhức.

Mãn kinh xảy ra ở tất cả phụ nữ.

Mãn kinh là một sự chuyển tiếp bình thường trong cuộc sống của người phụ nữ khi kinh nguyệt chấm dứt và cô ấy không còn có thể mang thai. Nó thường xảy ra vào khoảng 51 tuổi. Thời kỳ mãn kinh có thể gây ra các cơn nóng, khô âm đạo, thay đổi tâm trạng, các vấn đề về trí nhớ và giấc ngủ và tiểu không tự chủ. Khoảng thời gian mãn kinh, phụ nữ cũng bị mất xương và cholesterol tăng lên, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Một loạt các loại thuốc có thể điều trị các triệu chứng mãn kinh, ngăn ngừa và điều trị mất xương và kiểm soát cholesterol, mặc dù không phải tất cả phụ nữ đều cần hoặc muốn chúng. Sau khi mãn kinh, phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, kéo dài phần còn lại của cuộc đời họ.

Phụ nữ thường có chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn ngay trước khi mãn kinh.

• Một cơn bốc hỏa kéo dài một đến năm phút.
• Khoảng 80% phụ nữ bị bốc hỏa trong vòng chưa đầy năm năm.
• Một số phụ nữ không bao giờ có một cơn nóng trong thời kỳ mãn kinh.

Điều trị các triệu chứng mãn kinh có thể bao gồm:

• Thay đổi lối sống
• Tập thể dục thường xuyên
• Liệu pháp hormone mãn kinh để giảm các cơn bốc hỏa, chậm mất xương và điều trị khô âm đạo
• Trị liệu bằng thuốc sinh học, có chứa các hoóc môn có cùng công thức hóa học như các chất được tạo ra trong cơ thể
• Đối với các cơn bốc hỏa: thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs), thường được sử dụng cho trầm cảm và lo lắng; clonidine, một loại thuốc huyết áp; gabapentin, một loại thuốc chống động kinh; và thuốc proestin
• Để ngăn ngừa và điều trị mất xương: bisphosphonates, raloxifene và calcitonin, thuốc xịt mũi
• Chất bôi trơn âm đạo không kê đơn để làm cho tình dục thoải mái hơn
• Đối với khô âm đạo, một vòng estrogen liều thấp, thuốc viên hoặc kem được đưa vào âm đạo

Những chiến lược tự chăm sóc này có thể làm giảm bớt các cơn bốc hỏa:

• Ngay khi một cơn bốc hỏa bắt đầu, hãy đến một nơi nào đó mát mẻ hoặc lấy đồ uống lạnh.
• Theo dõi khi xảy ra các cơn bốc hỏa, có thể giúp bạn xác định những yếu tố cần tránh, chẳng hạn như thức ăn cay, caffeine và rượu.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Giữ cho phòng ngủ mát mẻ khi bạn ngủ nếu mồ hôi ban đêm là vấn đề.
• Mặc nhiều lớp.

Các triệu chứng như bốc hỏa, thay đổi tâm trạng và khô âm đạo có thể bắt đầu từ 5 đến 10 năm trước thời kỳ cuối cùng của bạn. Bạn cũng có thể gặp khó khăn trong việc tập trung và nhận thấy vòng eo của bạn ngày càng dày hơn. Hầu hết các triệu chứng mãn kinh là tạm thời và bạn không cần phải điều trị chúng trừ khi chúng làm phiền bạn.

Thay đổi lối sống và thuốc có thể giúp đỡ. Liệu pháp hormon với estrogen và progesterone là phương pháp điều trị y tế hiệu quả nhất đối với các cơn bốc hỏa và các triệu chứng khác. Nhưng những hormone này cũng có thể làm tăng nguy cơ đông máu, đau tim, ung thư vú, đột quỵ và bệnh túi mật, đặc biệt là nếu dùng trong thời gian dài. Bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc khác để ngăn ngừa bốc hỏa, mất xương và khô âm đạo. Thời kỳ mãn kinh đi qua khi bạn không có kinh nguyệt trong một năm.

Mãn kinh do cảm ứng thường gây ra các triệu chứng đột ngột và dữ dội hơn. Mãn kinh sớm tự nhiên hoặc gây ra khiến phụ nữ có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe sau này như loãng xương và bệnh tim.

Bác sĩ có thể làm xét nghiệm máu để xác định mức độ kích thích estrogen và nang trứng của bạn, kích thích sản xuất trứng trong buồng trứng.

Bắt đầu gặp bác sĩ để khám hàng năm khi bắt đầu mãn kinh. Cũng đi khám bác sĩ nếu bạn không thể kiểm soát các triệu chứng mãn kinh khó chịu với thay đổi lối sống hoặc nếu bạn chỉ bỏ lỡ một thời gian và có thể mang thai.

1. Có phải tôi đang trong thời kỳ mãn kinh?
2. Tôi có thể làm gì khi bị bốc hỏa hoặc các triệu chứng khác?
3. Liệu pháp hoóc môn có an toàn cho tôi không?
4. Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa loãng xương và đau tim?
5. Khi nào các triệu chứng của tôi sẽ giảm?