Làm cách nào để kiểm soát lượng đường trong máu khi tôi bị bệnh?
Có những ngày bạn cảm thấy cơ thể thật mệt mỏi vì tình trạng hắt hơi liên tục và sổ mũi, có lẽ bạn đã bị bệnh. Nhưng với người bệnh tiểu đường việc mắc phải một căn bệnh như cảm lạnh, cúm hoặc bất kỳ tình trạng nào khiến bạn nôn mửa hay tiêu chảy cũng có thể làm tăng lượng đường trong máu. Điều này có thể khiến bạn bị nhiễm trùng.
Vì thế điều bạn cần làm là luôn kiểm soát lượng đường trong máu ổn định. Dưới đây là một số hướng dẫn:
- Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn sau mỗi 4 giờ.
- Kiểm tra Ketone nếu bạn bị tiểu đường loại 1 và mức đường của bạn trên 240 mg/dL hoặc nếu bác sĩ sẽ nói với bạn. Ketone là một lớp hợp chất hữu cơ được tích tụ mà những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 tạo ra khi họ bị căng thẳng (như một căn bệnh). Thông báo cho bác sĩ nếu bạn nhận thấy Ketone trong nước tiểu. Tùy thuộc vào mức độ bệnh, bác sĩ có thể đề nghị bạn đi đến phòng cấp cứu.
- Kiểm tra nhiệt độ của bạn thường xuyên.
- Uống nhiều nước nếu bạn không thể ăn những thực phẩm dạng rắn. Uống một cốc nước mỗi giờ để tránh tình trạng mất nước. Nếu bạn bị mất nước nghiêm trọng, bạn có thể cần phải đến phòng cấp cứu hoặc bệnh viện.
- Đừng ngừng dùng insulin, ngay cả khi bạn không thể ăn thức ăn đặc. Bạn có thể ăn hoặc uống thứ gì đó có đường để lượng đường trong máu không giảm quá thấp.
- Bạn có thể cần phải ngưng dùng thuốc viên cho bệnh tiểu đường loại 2 trong khi bạn đang bị bệnh. Hãy tham khảo ý kiến với bác sĩ nếu bạn không chắc chắn mình phải làm gì.
- Nếu bạn cần một loại thuốc không kê đơn để kiểm soát các triệu chứng như ho và nghẹt mũi, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để biết danh sách các sản phẩm không đường.
Tôi nên ăn gì?
Ăn hoặc uống 30 đến 50 gram carbohydrate cứ sau 3 đến 4 giờ. Điều đó sẽ giữ cho cơ thể bạn được nuôi dưỡng, ngăn chặn nếu tạo ra ketone và phòng ngừa lượng đường trong máu của bạn xuống quá thấp.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc lựa chọn thực phẩm chứa carbohydrate phù hợp, đừng cố ăn những món ăn nhạt nhẽo mà hãy những món được liệt kê dưới đây:
- 1/2 chén gelatin thông thường.
- 1/2 cốc nước ngọt thông thường, như 7-up hoặc Sprite.
- 1/2 Popsicle.
- 1/2 chén táo không đường.
- 1/3 cốc nước táo.
- 1/2 ly đồ uống thể thao, như Gatorade.
Đối với các chất lỏng bổ sung để giữ nước, hãy chọn các chất lỏng không chứa calo như nước, soda ăn kiêng, hoặc nước dùng trong suốt hoặc nước dùng.
Khi nào tôi nên gọi bác sĩ?
Liên lạc với phòng khám bác sĩ nếu:
- Lượng đường trong máu của bạn cao hơn 180 mg / dL hoặc thấp hơn 70 mg / dL.
- Bạn bị mất nước.
- Bạn bị sốt trên 38oC.
- Bạn bị tiêu chảy hoặc đang nôn mửa.