Vì sao nên tập thể dục để giảm bớt các triệu chứng ADHD?
Ngoài việc giúp giảm bớt các triệu chứng ADHD, có nhiều lý do khác để trẻ nên tập thể dục. Tham gia vào các hoạt động thể dục thường xuyên có thể giúp trẻ em:
- Giữ cân nặng vừa phải
- Giữ huyết áp và mức cholesterol ở mức bình thường
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
- Cải thiện sự tự tin và lòng tự trọng
Tập thể dục nên là một phần trong kế hoạch điều trị ADHD toàn diện, cùng với uống thuốc và trị liệu. Gặp bác sĩ nhi khoa, nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần để đưa ra kế hoạch điều trị ADHD tốt nhất cho bé.
