Tôi có thể làm gì để giúp con mình kiểm soát được hội chứng ADHD (Attention-deficit hyperactivity disorder - Rối loạn tăng động giảm chú ý) ?
Để giúp con bạn kiểm soát hội chứng ADHD (Attention-deficit hyperactivity disorder - Rối loạn tăng động giảm chú ý), hãy làm những điều sau :
- Đặt mục tiêu cụ thể, rõ ràng và hướng dẫn, nhắc nhở trẻ hoàn thành các mục tiêu đó.
- Lập một thời gian biểu hằng ngày.
- Cổ vũ, động viên cho trẻ về sở thích (ví dụ như thể thao, âm nhạc,...)
- Đặt ra những hình phạt cho những hành vi xấu để trẻ biết mình sẽ bị phạt nếu làm như vậy.
- Khen thưởng cho những biểu hiện, hành vi tốt của trẻ.
- Hãy giúp, hỗ trợ trẻ trong việc lên thời gian biểu, các hoạt động sao cho hợp lý.
- Thiết lập những giờ giấc thói quen ngay tại nhà như giờ thức dậy, ăn uống, đi ngủ.
- Nhắc nhỏ trẻ luôn làm theo thời gian biểu.
- Phối hợp cùng với giáo viên trong lớp để giúp trẻ tập trung học hơn trong lớp.
- Giữ một cái đầu lạnh khi phạt trẻ.
- Cho trẻ ngủ đủ giấc.
- Đặt thời gian giới hạn trong việc coi tivi, chơi điện tử, điện thoại,...
- Tránh xa những thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.
