Tôi có thể học những kỹ năng nào để giúp quản lý căng thẳng liên quan đến chứng rối loạn tăng động giảm chú ý?

Bạn có thể học các kỹ năng để đối phó hiệu quả hơn hoặc giảm thiểu căng thẳng. Đây là một số điều cần lưu ý:

- Khả năng xử lý hoặc tránh các tình huống căng thẳng.

- Phát triển kỹ năng giải quyết vấn đề hiệu quả hơn.

- Cải thiện kỹ năng giao tiếp.

- Thực hành tự biện hộ bằng cách học cách nói lên những suy nghĩ và nhu cầu của chính mình.