Tập thể dục có lợi cho não bộ của trẻ bị ADHD như thế nào?

Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể, mà còn cho não bộ khỏe mạnh.

Khi trẻ tập thể dục, số lượng và hỗn hợp các chất được gọi là chất dẫn truyền thần kinh được não tiết ra sẽ tăng lên. Các chất dẫn truyền thần kinh bao gồm dopamine, có liên quan đến sự tập trung.

Các loại thuốc kích thích điều trị ADHD bằng cách tăng lượng hóa chất tương tự trong não. Vì vậy, hoàn toàn có lý khi nói rằng luyện tập có nhiều lợi ích cho trẻ bị ADHD, tương tự như khi dùng thuốc kích thích.

Trong các nghiên cứu được công bố trong Lưu trữ về Thần kinh học lâm sàng và Rối loạn tăng động giảm chú ý, những trẻ mắc ADHD có tham gia luyện tập thể thao có biểu hiện tốt hơn trong các xét nghiệm về sự tập trung, và ít bốc đồng hơn, ngay cả khi các bé không dùng thuốc kích thích.