Tại sao viết nhật ký lại có thể giúp đỡ đối với bệnh nhân ung thư vú?

Viết ra những suy nghĩ của bạn là một cách tốt để giải tỏa tất cả những cảm xúc bạn đang cảm thấy ngay bây giờ. Nó có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và giảm bớt những căng thẳng, mệt mỏi. Nó cũng có thể giúp điều chỉnh dễ dàng hơn với tất cả những thay đổi bạn đang trải qua.

Cố gắng tìm kiếm những điều tích cực hoặc sự kiện đã xảy ra kể từ khi bạn được chẩn đoán ung thư. Bạn đã dành nhiều thời gian hơn với người bạn yêu? Nắm bắt cơ hội để thử một cái gì đó mới? Giữ những điều tốt đẹp mới trong tâm trí của bạn bằng cách viết về chúng.