Những thay đổi có thể chỉ ra sự thay đổi tâm trạng nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực?

Lúc đầu, sự thay đổi tâm trạng có thể khiến bạn bất ngờ. Nhưng theo thời gian, bạn có thể bắt đầu thấy các mô hình hoặc dấu hiệu cho thấy bạn đang bước vào giai đoạn hưng cảm hoặc trầm cảm. Ngoài sự thay đổi trong tâm trạng của bạn, hãy tìm kiếm những thay đổi trong:

• Kiểu ngủ.
• Mức năng lượng.
• Sử dụng rượu hoặc ma túy.
• Ham muốn tình dục.
• Lòng tự trọng.
• Sự tập trung.