Những bước nào có thể ngăn ngừa sâu răng khi bạn uống đồ uống thể thao?

Đồ uống thể thao không nên thay thế nước làm giảm cơn khát, nhưng bạn không nên cắt bỏ chúng hoàn toàn. Thực hiện các bước sau để giúp ngăn ngừa sâu răng: Nếu chải răng ngay sau khi bạn uống. Axit trong đồ uống có thể làm mềm men răng của bạn. Đánh răng ngay lập tức giúp làm mòn men răng đó. Bạn hãy giữ ẩm miệng và đảm bảo nước bọt của bạn chảy ra. Nhổ các axit đó, bảo vệ men răng của bạn và chống lại sâu răng. Miệng khô khiến rắc rối bắt đầu dễ dàng hơn. Nếu bạn gặp rắc rối với độ ẩm miệng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.