Nghỉ ngơi trên giường có giúp giảm chứng đau thắt lưng hay không?

Dù cho tất cả mọi người có nói như thế nào đi nữa thì việc nghỉ ngơi trên giường cũng không hề giúp ích được gì.

Mọi người thường nghĩ rằng cách điều trị tốt nhất cho chứng đau thắt lưng là nằm ngửa cho đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn.

Nhưng các nghiên cứu cho thấy hành động này không có ích.

Trên thực tế, sau khi bạn cảm thấy cơ thể của mình đã thoải mái hơn trong một hoặc hai ngày, thì hãy bắt đầu với các hoạt động thể chất nhẹ nhàng.