Luyện tập thể dục giúp cho suy nghĩ và hành vi ở trẻ em bị ADHD thay đổi như thế nào?
- Một trong những lĩnh vực mà trẻ em bị ADHD gặp rắc rối đặc biệt là chức năng điều hành. Đó là tập hợp các kỹ năng giải quyết vấn đề mà chúng ta sử dụng nó để lập kế hoạch và tổ chức.
- Việc thiếu những kỹ năng này khiến trẻ bị ADHD khó nhớ để hoàn thành bài tập về nhà hoặc mang theo đồ ăn đi học. Tập thể dục có thể cải thiện chức năng điều hành ở trẻ em bị ADHD.
- Nhiều trẻ em bị ADHD cũng đấu tranh trước đám đông và với hành vi của chúng. Chơi một môn thể thao có thể có thêm lợi ích cho việc cải thiện cả hai lĩnh vực này.
- Theo các nghiên cứu, những đứa trẻ tập thể dục ít gặp rắc rối hơn vì những hành vi gây rối như nói chuyện ngoài lề, gọi tên, đánh nhau, di chuyển một cách không thích hợp và từ chối tham gia các hoạt động.
- Vì tất cả những lợi ích này, tập thể dục có thể tăng cường hiệu quả của thuốc ADHD khi chúng được sử dụng cùng nhau. Tập thể dục cũng có thể giúp những đứa trẻ không có dính tới thuốc kích thích hoặc thuốc ADHD khác.
