Làm thế nào để quản lý hành vi giúp ngăn ngừa ADHD?

Nhiều nhà trị liệu tin rằng bạn có thể tác động đến hành vi của con bằng cách sử dụng quản lý hành vi.

Bước đầu tiên là thúc đẩy mối quan hệ tích cực giữa cha mẹ và con cái. Các nhà trị liệu cho biết điều này có thể được thực hiện bằng cách dành thời gian chất lượng cho con mỗi ngày - "thời gian đặc biệt" của trẻ. Trong thời gian này, hãy cho con chọn 1 hoạt động. Sau đó, chỉ cần tập trung vào việc dành thời gian và tìm hiểu sở thích của con.

Bước tiếp theo trong quản lý hành vi là sử dụng sự khuyến khích tích cực khi trẻ cư xử tốt. Khen và thưởng khi con làm tốt. Nhờ đó, trẻ có thể cư xử tốt hơn. Các chuyên gia khuyến khích cha mẹ nên chú ý các hành vi tốt của trẻ ít nhất năm lần một ngày và khen ngợi 1 cách đơn giản.

Giữ kỳ vọng của bạn ở mức hợp lý dựa vào độ tuổi của con và chỉ tập trung vào một vài việc một lúc. Giải thích rõ ràng bạn khuyến khích trẻ hành xử như thế nào. Nếu bạn nghĩ ra một số phần thưởng phù hợp và để cho con tự chọn, trẻ sẽ trở nên chủ động hơn trong quá trình điều trị. Điều đó sẽ tăng khả năng thành công của cả quá trình.