Làm thế nào để bạn điều trị hội chứng Rotator cuff?

Để điều trị hội chứng Rotator cuff (tình trạng xảy ra các khi các gân chóp xoay thỉnh thoảng bị mắc kẹt và đè nén trong khi vai chuyển động):

• Bác sĩ có thể đề nghị bạn nghỉ ngơi vai vài ngày, tránh hoạt động mạnh, sau đó thực hiện các động tác kéo căng chóp xoay và tập thể dục để vùng này khỏe hơn và di chuyển tốt.
• Không nâng bất cứ thứ gì trên vai (bất kể nhẹ hay nặng) cho đến khi vết thương lành hẳn.
• Sử dụng một loại thuốc chống viêm hoặc tiêm corticosteroid để giúp giảm sưng và đau. Nếu vai vẫn còn yếu và cơn đau không được cải thiện, bạn có thể cần hỏi thêm bác sĩ để được điều trị bằng vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật.