Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa chấn thương khớp cùng-đòn (AC)?

Để ngăn ngừa chấn thương khớp cùng-đòn (Acromioclavicular - AC joint injury): Bạn nên thực hiện các bài tập chuyển động và tăng cường sức bền dành cho khớp. Dần dần tăng trọng lượng và số lần tập liên tục trong 1 hiệp tập để củng cố bờ vai của bạn.