Khi gặp căng thẳng, phản ứng của cơ thể bạn như thế nào?

Sự căng thẳng (Stress) gây ra một cơn sóng thần hóa học trong cơ thể bạn. Bạn có thể đã nghe thấy nó được gọi là phản ứng "chiến hay chạy". Con người không thể sống sót nếu không có phản ứng mạnh mẽ như vậy đối với stress. Trong số những thay đổi khác, adrenaline và các hóc môn khác làm tăng nhịp tim, nhịp thở và tăng lượng đường trong máu.

Phản ứng này làm cho tim của bạn cần thêm oxy và năng lượng để cho phép bạn vượt qua sự căng thẳng này.