Đối với bé bị ADHD, cha mẹ có thể làm gì để ngăn ngừa chứng bốc đồng khi chúng ăn thực phẩm có nhiều đường?

- Một số loại thực phẩm có khả năng hạn chế ảnh hưởng của việc thiếu hụt nội tiết tố thường là một trong những triệu chứng của ADHD. Các loại đường đơn như là đường, mật ong, thạch, kẹo, soda, v.v... Nhóm thực phẩm này có thể sản xuất serotonin ngắn hạn, nhưng lại có ảnh hưởng xấu trong thời gian dài. 

- Trước tiên, cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn nhiều đường. Bên cạnh đó, các chuyên gia dinh dưỡng cũng đề nghị nên thêm nhiều chất xơ vào khẩu phần ăn của trẻ, để giúp bình ổn lượng đường trong máu. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm các loại quả mọng và các loại trái cây khác, ngũ cốc nguyên hạt và bột yến mạch.