Điều gì mà tôi có thể làm cho làn da của mình để giảm bớt ảnh hưởng của bệnh lupus?
- Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 50 trở lên và tránh ánh nắng mặt trời vào giữa ngày. Đội mũ rộng vành và mặc quần áo bảo hộ dưới ánh nắng mặt trời.
- Hãy nhẹ nhàng với mái tóc của bạn. Sử dụng dầu gội và dầu xả dành cho bé. Tránh các hóa chất mạnh dùng trên tóc.
- Mang găng tay và vớ dày khi trời lạnh. Nếu bạn bị lupus, Raynaud (tình trạng khiến máu chảy đến ngón tay, ngón chân, tai và đầu mũi bị giảm do mạch máu bị hẹp và thường xảy ra khi bạn tiếp xúc với nhiệt độ thấp hoặc bị stress) thường liên quan đến việc bị cảm lạnh. Vì vậy, làm những gì có thể để giữ cho bàn tay của bạn ấm áp.