Điều gì có thể giúp bạn trở lại làm việc dễ dàng hơn khi khi mắc bệnh tim?

Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn trở lại hoạt động dễ dàng hơn:

• Lên kế hoạch khoảng thời gian nghỉ ngơi. Hãy chắc chắn rằng bạn có thể nghỉ ngơi được nhiều. Bạn có thể cần lập kế hoạch ít nhất một khoảng thời gian nghỉ ngơi mỗi ngày. Khi bạn nghỉ ngơi, giữ chân cao hơn cơ thể để giảm sưng phù ở chân.
• Hãy bảo tồn năng lượng của bạn. Sử dụng ít năng lượng hơn với các hoạt động hàng ngày có thể giúp bạn có nhiều năng lượng hơn để thực hiện nhiều hoạt động khác trong ngày. Bạn có thể cần phải cắt giảm một số hoạt động hoặc sử dụng các thiết bị hoặc kỹ thuật để tiết kiệm năng lượng. Nếu các hoạt động chăm sóc bản thân hoặc chăm sóc tại nhà quá mệt mỏi, hãy trao đổi với bác sĩ của bạn.