Có những bài tập thể dục nào an toàn đối với bệnh nhân sau phẫu thuật điều trị ung thư vú?

Bài tập tốt nhất cho bạn chính là bài tập mà bạn sẽ phải theo sát và tận hưởng chúng, phải an toàn và phù hợp với loại phẫu thuật điều trị ung vú của bạn. 

Hãy bắt đầu với bài tập đi bộ nhanh, hoặc sử dụng xe đạp thể dục tại chỗ để có thể ngồi thẳng mà không cần phải chống tay. Những bài tập khác mà không đòi hỏi bạn phải đặt sức nặng lên tay của mình bao gồm thái cực quyền, khí công và các bài tập yoga nhẹ nhàng. Sau đó, hãy thêm dần dần những bài tập nặng hơn, đòi hỏi sử dụng tay nhiều hơn. Bạn có thể lựa chọn giữa chạy bộ, bơi lội, đạp xe, đi bộ đường dài, các bài yoga nặng hơn, và các bài tập thể dục nhịp điệu.