Có nên cho trẻ ăn nhiều thực phẩm có chất xơ để giảm táo bón?

Đối với trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên:

• Tăng cường các loại thực phẩm cho bé như đậu Hà Lan, các loại đậu, mận khô, đào, nho khô và mơ.

Đối với trẻ từ 1 tuổi trở lên:

• Cung cấp thêm trái cây và rau chẳng hạn như đậu Hà Lan, các loại đậu, bông cải xanh và các thực phẩm nguyên hạt chẳng hạn như gạo nâu, bánh mì nguyên hạt, bánh quy graham.
• Cung cấp cho trẻ bốn đến năm trái mận khô mỗi ngày cũng là một nguồn chất xơ rất tốt.
• Tránh chuối và táo.
• Hãy cắt giảm kẹo và đồ ngọt.
• Hạn chế sữa và phô mai ở mức 16-20 ounce (454 - 567 gam).