Các món ăn chính được khuyến nghị khi bạn bị suy tim và đang cố gắng duy trì chế độ ăn ít muối là gì?

Vài gợi ý món chính cho chế độ ăn ít muối:

- Chọn thực phẩm đơn giản bao gồm thịt nướng, thịt hun khói hoặc quay, thịt gia cầm, cá hoặc động vật có vỏ.

- Chọn rau, khoai tây và mì.

- Hỏi người phục vụ về các lựa chọn trong thực đơn ít muối và hỏi cách thức ăn được chuẩn bị.

- Yêu cầu thức ăn được nấu mà không có muối hoặc bột ngọt (MSG).

- Tránh ăn các nhà hàng không cho phép chuẩn bị những món ăn đặc biệt (như nhà hàng cho những thực khách kiểu tự chọn).

- Tránh các món thịt hầm, món trộn, nước thịt và nước sốt.

- Tránh nhà hàng thức ăn nhanh.

- Tránh gia vị muối và món trang trí như ô liu và dưa chua.