Bạn có thể làm gì để tránh bị huyết khối tĩnh mạch sâu khi đang đi du lịch?

- Nếu bạn có những chuyến bay dài hơn 4 tiếng, hãy đứng dậy và đi xung quanh. Hãy tận dụng cơ hội để đi bộ và giãn cơ tại các điểm dừng giữa các chuyến bay.

- Khi bạn đi du lịch bằng xe ô tô, hãy dừng lại mỗi giờ đồng hồ để đi bộ xung quanh. Nếu bạn buộc phải ngồi trên ghế, hãy tập cơ chân thường xuyên trong suốt chuyến đi bằng cách:

+ Duỗi thẳng chân.