Để ngăn ngừa huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) bạn cần thực hiện những điều gì?

- Tập thể dục thường xuyên - hàng ngày, nếu có thể. Đi bộ, bơi, và đi xe đạp đều là những bộ môn rất tốt cho bạn. Tập thể dục cũng sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình, cùng với việc ăn theo chế độ ít chất béo (low-fat), nhiều chất xơ bằng cách ăn nhiều rau xanh và trái cây.

- Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ ngay! Miếng dán nicotine, kẹo cao su, hoặc thuốc xịt và thuốc kê toa, cùng với các tổ chức hỗ trợ, có thể giúp bạn loại bỏ thói quen xấu một cách dễ dàng hơn. 

- Kiểm tra huyết áp ít nhất 1 lần/1 năm, thường xuyên hơn nếu bác sĩ yêu cầu. Nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ về việc dùng thuốc nếu bạn cần sử dụng.Tập thể dục, ăn uống lành mạnh, và bỏ hút thuốc cũng sẽ giúp kiểm soát huyết áp của bạn.

- Tham khảo ý kiến với bác sĩ về những vấn đề liên quan đến sự đông máu của bạn hoặc của người thân gia đình bạn.