Bạn có thể điều trị bệnh táo bón mãn tính bằng cách nào?

Bệnh táo bón mãn tính khiến cho việc đại tiện của bạn trở nên khó khăn, là một vấn đề tiêu hóa rất bình thường.

Có thể bạn từng nghĩ đến việc sử dụng các loại thuốc nhận tràng mua ngoài nhà thuốc để "khiến mọi việc trơn tru hơn" tuy nhiên vẫn còn nhiều cách có thể giải quyết rắc rối này mà không cần dùng đến thuốc.

Một trong những cách đơn giản nhất đó chính là việc bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể, bổ sung nhiều chất xơ và tập thể dục thường xuyên.