Hen suyễn do tập thể dục

Các triệu chứng của hen suyễn do tập thể dục bao gồm thở khò khè, khó thở, ho, tức ngực và hiếm khi, đau ngực.
 
 

Có tới 15% người mắc bệnh hen suyễn do tập thể dục.

Hen suyễn do tập thể dục gây ra thở khò khè, ho, khó thở và tức ngực khi hoạt động thể chất. Thông thường khi chúng ta thở, không khí được làm ấm và làm ẩm bằng mũi. Hen suyễn do tập thể dục xảy ra do mọi người thở nhiều hơn qua miệng trong khi tập thể dục. Không khí lạnh, khô khiến đường dẫn khí đến phổi bị thu hẹp, cản trở luồng khí và khiến việc thở trở nên khó khăn hơn.

Thuốc có thể ngăn ngừa hoặc điều trị hen suyễn do tập thể dục, và chuyển sang một hoạt động thể chất khác cũng có thể giúp ích.

Bị hen suyễn hoặc sốt nặng

Có tới 90% những người mắc bệnh hen suyễn dị ứng gặp phải các triệu chứng hen suyễn do tập thể dục.
 
 

• Hen suyễn do tập thể dục là nguyên nhân phổ biến nhất của hen suyễn ở thanh thiếu niên và thanh niên.
• Khoảng 23% vận động viên thi đấu trong Thế vận hội mùa đông năm 1998 bị hen suyễn do tập thể dục.
• Những người hoạt động quá sức thường có thể thở trong vòng vài phút sau khi gắng sức, nhưng những người mắc bệnh hen suyễn do tập thể dục mất nhiều thời gian hơn để hồi phục.

Điều trị hen suyễn do tập thể dục có thể bao gồm:

• Một chất chủ vận beta2 tác dụng ngắn, còn được gọi là thuốc giãn phế quản, hít 10 đến 15 phút trước khi tập thể dục để ngăn ngừa các triệu chứng trong bốn đến sáu giờ; cũng được sử dụng để điều trị các triệu chứng
• Một thuốc giãn phế quản tác dụng dài, hít 30 đến 60 phút trước khi tập thể dục để ngăn ngừa các triệu chứng trong 10 đến 12 giờ
• Cromolyn hoặc nedocromil, hít 15 đến 20 phút trước khi tập thể dục để ngăn ngừa các triệu chứng trong khi tập thể dục và các triệu chứng đến chậm
• Thuốc chống viêm lâu dài, chẳng hạn như steroid dạng hít
• Một kế hoạch hành động, được bác sĩ của bạn nghĩ ra, để làm trong trường hợp lên cơn hen suyễn do tập thể dục
• Làm nóng trong 6 đến 10 phút trước khi tập thể dục và hạ nhiệt sau
• Tránh thời tiết lạnh hoặc các hoạt động gắng sức

Tránh các môn thể thao khiến bạn khó thở. Cũng tránh tập thể dục gắng sức trong thời tiết rất lạnh. Làm nóng trong 6 đến 10 phút trước khi tập thể dục, và dành thời gian để làm mát từ từ sau khi tập thể dục. Hạn chế tập thể dục khi không khí ô nhiễm hoặc lượng phấn hoa cao. Cũng nên tránh tập thể dục khi bạn bị cảm lạnh.

Nếu bạn bị hen suyễn do tập thể dục, ho có thể là triệu chứng duy nhất của bạn. Ho và các triệu chứng khác - thở khò khè, khó thở, tức ngực - sẽ bắt đầu trong khi bạn tập thể dục và trở nên tồi tệ hơn sau 5 hoặc 10 phút khi bạn dừng lại. Chúng có thể nhẹ hoặc nặng và có thể sẽ hết trong vòng nửa giờ. Bạn cũng có thể phát triển các triệu chứng nhẹ hơn 4 đến 12 giờ sau khi tập thể dục. Những điều này thường tan biến trong vòng 24 giờ.

Các hoạt động thể chất trong không khí lạnh, các hoạt động liên quan đến thời gian dài gắng sức, ô nhiễm không khí, lượng phấn hoa cao, nhiễm trùng đường hô hấp do virus

Bác sĩ sẽ lấy tiền sử bệnh và đo nhịp thở của bạn khi nghỉ ngơi bằng một dụng cụ gọi là phế dung kế. Bác sĩ cũng có thể cho bạn đạp xe hoặc chạy trên máy chạy bộ để kiểm tra hơi thở khi bạn tập thể dục.

 Gặp bác sĩ sớm nếu bạn có các triệu chứng hen suyễn do tập thể dục. Nếu bạn có các triệu chứng hen suyễn nghiêm trọng - chẳng hạn như khó thở nghiêm trọng, đau ngực, khó nuốt, nổi mề đay hoặc da xanh - hãy gọi 115.

1. Hen suyễn do tập thể dục có thể gây ra các triệu chứng của tôi?
2. Tôi cần những xét nghiệm gì?
3. Tôi nên điều trị bằng phương pháp nào?
4. Tôi vẫn có thể tham gia các môn thể thao yêu thích của mình chứ?
5. Tôi có thể làm gì khác để ngăn ngừa hoặc giảm bớt các triệu chứng trong khi tập thể dục?