Giọng căng (dây thanh âm)

Các triệu chứng của giọng nói căng thẳng bao gồm khan tiếng, giọng khàn khàn, thô, đau họng, khó nói, giọng trầm hơn và không thể nhấn các nốt cao hơn khi hát. Nếu gây ra bởi cảm lạnh hoặc cúm, các triệu chứng khác có thể xảy ra, bao gồm ho, sốt, đau họng và sưng hạch bạch huyết ở cổ

Khoảng 7,5 triệu người ở Hoa Kỳ bị rối loạn giọng nói hoặc bệnh tật.

Dây thanh âm căng thẳng xảy ra khi một người nói, hát hoặc hét quá to hoặc quá dài hoặc hát mà không có kỹ thuật thích hợp. Virus cảm lạnh hoặc cúm, viêm thanh quản, sử dụng rượu nặng, hút thuốc, ho, trào ngược dạ dày thực quản (GERD) và dị ứng cũng có thể gây kích ứng dây thanh âm và gây mất giọng. Nguyên nhân nghiêm trọng hơn có thể bao gồm các vấn đề về tuyến giáp, chấn thương và ung thư.

Một giọng nói căng thẳng gây ra khan tiếng, giọng khàn khàn, thô, đau họng, khó nói hoặc không thể nhấn các nốt cao hơn khi hát. Căng thẳng giọng hát có thể xảy ra với bất cứ ai, nhưng những người hút thuốc và những người sử dụng giọng nói của họ rất nhiều hàng ngày như diễn giả, ca sĩ, luật sư, giáo viên và nhân viên bán hàng có nguy cơ bị căng thẳng giọng nói cao hơn.

Giọng nói căng thẳng thường tự chữa lành bằng cách tự chăm sóc bản thân, chẳng hạn như không hút thuốc, uống nhiều nước, nghỉ ngơi, hít thở không khí ẩm ướt và luyện tập các kỹ thuật thanh nhạc tốt khi nói hoặc hát.

Hút thuốc, uống nhiều rượu, cảm lạnh và cúm, trào ngược axit dạ dày thực quản, dị ứng, cố gắng nói chuyện với tiếng ồn lớn, la hét, có một công việc đòi hỏi phải nói hoặc hát mỗi ngày

Thì thầm khiến giọng nói căng thẳng hơn là nói bằng giọng nói bình thường.

• Dây thanh âm rung với tốc độ 80 đến 400 lần mỗi giây trong khi nói, ngân nga hoặc hát.
• Khi dây thanh âm bị viêm, khiến chúng khó rung, gây khàn giọng và mất giọng.
• Những người biểu diễn như Justin Timberlake, Sugarland và Selena Gomez đã phải hủy các buổi hòa nhạc vì căng thẳng giọng hát

Điều trị cho một giọng nói căng thẳng có thể bao gồm:

• Nghỉ ngơi giọng nói
• Không hút thuốc và tránh hút thuốc thụ động
• Tránh thức ăn cay, rượu và cafein
• Hít thở không khí ẩm
• Uống nhiều nước
• Luyện nói hoặc luyện giọng
• Thuốc trị trào ngược dạ dày thực quản (GERD) nếu bạn bị GERD

Hầu hết mọi người có thể điều trị giọng nói căng thẳng ở nhà bằng cách nghỉ ngơi bằng giọng nói, hít thở không khí ẩm, uống nước, không hút thuốc và tránh hút thuốc thụ động.

Bạn có thể nhận thấy khàn tiếng, giọng nói khàn khàn và khó nói chuyện sau khi cổ vũ cho một đội thể thao yêu thích hoặc sau khi bị cảm lạnh hoặc cúm. Nghỉ ngơi giọng nói, không hút thuốc, uống nhiều nước và hít thở không khí ẩm sẽ làm giảm các triệu chứng trong một hoặc hai tuần. Nếu khàn giọng của bạn là do dị ứng hoặc trào ngược axit dạ dày thực quản(GERD), việc điều trị cho những vấn đề đó sẽ làm giảm giọng nói căng thẳng của bạn.

Hút thuốc, hút thuốc thụ động, thực phẩm cay, cafein, rượu, ho, dị ứng, cảm lạnh và cúm, polyp dây thanh âm, nói to, la hét, hát mà không có kỹ thuật thích hợp

Bác sĩ có thể chẩn đoán căng thẳng giọng nói bằng cách kiểm tra cổ họng và miệng của bạn - bao gồm cả dây thanh âm của bạn - với một phạm vi sáng. Các xét nghiệm về căng thẳng giọng nói mãn tính có thể bao gồm xét nghiệm máu, X-quang và nuôi cấy cổ họng.

Nếu các triệu chứng của giọng nói căng thẳng kéo dài hơn hai tuần, hãy đi khám bác sĩ. Nếu bạn khó thở hoặc nuốt, cảm thấy có một cục u trên cổ hoặc ho ra máu, hãy nhờ trợ giúp y tế ngay lập tức.

1. Là căng thẳng giọng nói gây ra các triệu chứng của tôi?
2. Tôi có thể làm gì để giảm bớt các triệu chứng của mình?
3. Tôi nên nghỉ ngơi giọng nói của tôi trong bao lâu?
4. Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa căng thẳng giọng hát?