Chứng rối loạn ngủ quá nhiều

Các triệu chứng của chứng ngủ quá nhiều bao gồm ngủ quá nhiều - lên đến 18 giờ mỗi ngày - bao gồm ngủ trưa thường xuyên, khó thức dậy, bối rối khi thức dậy, kiệt sức, lo lắng, khó chịu, vấn đề về trí nhớ, chán ăn và kích động.

Ngủ quá nhiều là hiếm. Có tới 5% người dân ở Hoa Kỳ phàn nàn về buồn ngủ ban ngày. Chỉ một phần nhỏ của số đó có chứng mẫn cảm thực sự.

Ngủ quá nhiều là một tình trạng hiếm gặp khiến mọi người ngủ nhiều hơn bình thường. Những người bị chứng mất ngủ có thể ngủ lâu hơn mức trung bình vào ban đêm và vẫn cần ngủ trưa, đôi khi vào những thời điểm không thích hợp, như tại nơi làm việc, giữa bữa ăn, trong khi trò chuyện hoặc khi lái xe. Họ có thể ngủ tới 18 giờ mỗi ngày mà không cảm thấy tỉnh táo sau đó và khó thức dậy sau một giấc ngủ dài.

Đôi khi, chứng ngủ quá nhiều không có nguyên nhân rõ ràng. Lạm dụng ma túy và rượu và các tình trạng như ngưng thở khi ngủ, hội chứng chân không yên và trầm cảm cũng liên quan đến chứng mất ngủ. Thuốc và thay đổi lối sống có thể giúp đỡ.

Tiền sử gia đình bị chứng ngủ quá nhiều, ngưng thở khi ngủ, hội chứng chân không yên, chứng ngủ rũ, tê liệt khi ngủ, trầm cảm, các loại thuốc như thuốc an thần, ma túy và rượu, chấn thương đầu, rối loạn não, vấn đề về tuyến giáp, đa xơ cứng, động kinh, béo phì.

Hầu hết thanh thiếu niên cần ngủ 8,5 đến 9,25 giờ mỗi đêm. Người lớn cần bảy đến chín giờ ngủ.

• 5% đến 10% những người đến một phòng khám về giấc ngủ vì buồn ngủ ban ngày bị chứng ngủ quá nhiều nguyên phát.
• Chứng ngủ rũ, khiến mọi người ngủ ngay lập tức, không giống như chứng ngủ quá nhiều.
• Hội chứng Kleine-Levin là một loại chứng ngủ quá nhiều có thể gây buồn ngủ quá mức, ăn quá nhiều bắt buộc và tăng khả năng tình dục. Các triệu chứng kéo dài trong vài ngày hoặc vài tuần và tái phát nhiều lần mỗi năm.

Phương pháp điều trị chứng ngủ quá nhiều phụ thuộc vào nguyên nhân. Chúng bao gồm:

• Chất kích thích
• Thay đổi thuốc có thể gây ra triệu chứng
• Điều trị một tình trạng cơ bản, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ
• Các loại thuốc khác, như thuốc chống trầm cảm

Cố gắng giữ một lịch trình thức dậy và đi ngủ thường xuyên. Tránh giao tiếp xã hội và làm việc vào ban đêm. Bạn có thể cần dừng việc lái xe để bảo vệ bản thân và những người khác. Đừng uống rượu hoặc cafein.
 

Thông thường, các bác sĩ không thể tìm ra nguyên nhân gây ra chứng ngủ quá nhiều. Nó có xu hướng xuất hiện đầu tiên ở thanh thiếu niên và thanh niên. Nó có thể phát triển chậm với các triệu chứng kéo dài trong nhiều tháng hoặc nhiều năm.

Ngủ quá nhiều có thể được điều trị bằng thuốc bao gồm thuốc kích thích, thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc khác. Nếu ngủ quá nhiều là do một tình trạng khác, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ, các triệu chứng có thể đến và đi. Trong trường hợp đó, điều trị các tình trạng cơ bản có thể làm rõ các triệu chứng. Ngủ quá nhiều không nguy hiểm, nhưng nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của một người. Nó cũng làm tăng nguy cơ tai nạn ô tô.

Rượu, cafein, không giữ lịch ngủ đều đặn, làm việc vào ban đêm

Bác sĩ sẽ đặt câu hỏi và kiểm tra bạn. Bạn có thể cần nghiên cứu giấc ngủ qua đêm trong một phòng khám và các xét nghiệm khác.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi quá mức hoặc ngủ nhiều hơn bình thường, hãy đi khám bác sĩ.

1. Có thể một tình trạng cơ bản hoặc thuốc làm tôi buồn ngủ?
2. Tôi cần những xét nghiệm gì?
3. Tôi có cần điều trị gì không?
4. Tiên lượng của tôi là gì?
5. Tôi có thể thực hiện bất kỳ thay đổi để tránh cơn buồn ngủ?