Chứng ngưng thở lúc ngủ

Ngáy to mãn tính với sự im lặng kéo dài sau khi thở hổn hển, thức dậy với khô miệng hoặc đau họng, nhức đầu buổi sáng, cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày, khó chịu, khó tập trung, trầm cảm hoặc lo lắng

Hơn 12 triệu người ở Hoa Kỳ bị ngưng thở khi ngủ.

Người bị ngưng thở khi ngủ và ngừng thở nhiều lần trong khi ngủ. Trường hợp không thở có thể kéo dài vài giây đến vài phút. Nó có thể xảy ra 5 đến 30 lần hoặc hơn một giờ. Trong hầu hết các trường hợp, hơi thở ngừng lại khi đường thở ngưng, chặn luồng không khí đi vào và ra khỏi phổi. Ở dạng hiếm hơn,  kết quả vấn đề do não bộ ngừng lại hơi thở. Ngưng thở khi ngủ khiến bạn thức giấc thường xuyên suốt đêm, bạn có thể không nhớ vào buổi sáng và bị bồn chồn. Mặc dù bệnh sẽ được cải thiện bằng điều trị thích hợp, nhưng chứng ngưng thở khi ngủ thường không bị phát hiện. Khi không được điều trị, nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Thừa cân, lớn tuổi, hút thuốc, tiền sử gia đình bị ngưng thở khi ngủ, tiểu đường, huyết áp cao, hội chứng buồng trứng đa nang GERD

Ít nhất một trong hai người bị ngưng thở khi ngủ là thừa cân

• Từ ngưng thở tiếng Hy Lạp có nghĩa là "không có hơi thở."
• Chứng ngưng thở khi ngủ được cho là làm cho tình trạng sức khỏe kém và là nguyên nhân gây ra cái chết cho guitar Grateful Dead Jerry Garcia và cầu thủ bóng bầu dục Reggie White.
• Diễn viên hài Rosie O'Donnell và nam diễn viên William Shatner là hai trong số nhiều người nổi tiếng đã trao đổi phổ biến với mọi người về chứng ngưng thở khi ngủ với hy vọng giáo dục mọi người về những nguy hiểm của nó.

Điều trị ngưng thở khi ngủ bao gồm:

• Thay đổi lối sống như giảm cân, không hút thuốc, tránh uống rượu và một số loại thuốc, cải thiện thói quen ngủ
• Phòng thoáng khí hoàn toàn, sử dụng một thiết bị nhỏ và mặt nạ để cung cấp luồng không khí ổn định để giữ cho cổ họng của bạn mở trong khi bạn ngủ
• Các thiết bị nha khoa giữ hàm dưới đúng vị trí để hàm không chặn luồng khí hoặc giữ lưỡi tại chỗ để giữ cho hàm không chặn đường thở
• Thuốc điều trị triệu chứng buồn ngủ
• Phẫu thuật cắt bỏ mô và mở rộng đường thở

Bạn có thể tìm thấy một số trợ giúp từ các triệu chứng bằng cách thực hiện những điều sau đây:

• Giảm cân
• Không hút thuốc
• Không uống rượu
• Tập thể dục thường xuyên
• Ngủ nắm nghiêng

Ngưng thở khi ngủ phát triển chậm. Mọi người có thể bị bệnh trong nhiều năm trước khi bệnh bị phát hiện. Một số người nhận thấy các triệu chứng như mệt mỏi, nhưng người ngủ bên cạnh bạn sẽ dễ phát hiện ra nhất. Người thân của bạn sẽ có nhận xét về tiếng ngáy hoặc hơi thở "buồn cười" của bạn và thúc giục bạn đi khám bác sĩ. Vì béo phì là một yếu tố nguy cơ chính, bác sĩ sẽ muốn bạn giảm cân cùng với việc thay đổi lối sống khác. Ngưng thở khi ngủ làm tăng nguy cơ huyết áp cao, suy tim, tiểu đường và các vấn đề về nhịp tim. Nó có thể làm cho bệnh hen suyễn nặng hơn, dẫn đến các biến chứng thai kỳ và góp phần gây ra các vấn đề về mắt như bệnh tăng nhãn áp. Bạn sẽ cần kiểm tra thường xuyên và sẽ phải khám bác sĩ đều đặn để theo dõi sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, khi chứng ngưng thở được cải thiện, bạn sẽ thấy những cải thiện tích cực về chất lượng cuộc sống nói chung.

Hút thuốc, uống rượu, tăng cân, dị ứng gây nghẹt mũi, một số loại thuốc như thuốc ngủ hoặc thuốc an thần - đặc biệt là trước khi đi ngủ

Bác sĩ sẽ xem tiền sử bệnh, hỏi về giấc ngủ và làm một cuộc kiểm tra thể chất để xác định xem liệu điều gì khác có thể gây ra các triệu chứng của bạn. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ không thể chẩn đoán ngưng thở khi ngủ nếu không có nghiên cứu về giấc ngủ. Bạn có thể sẽ được chuyển đến một trung tâm ngủ qua đêm nơi giấc ngủ của bạn sẽ được theo dõi bằng điện tử.

Gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng ngưng thở khi ngủ, bao gồm buồn ngủ ban ngày, mệt mỏi, trầm cảm, thay đổi tâm trạng và khó tập trung. Cũng đi khám bác sĩ nếu người thân của bạn nói về tiếng ngáy của bạn hoặc cho bạn biết có những lúc vào ban đêm bạn không thở.

1.Triệu chứng của tôi được gây ra bởi một số loại tắc nghẽn đường thở khác hoặc bởi các vấn đề khác?
2. Tôi có cần bất kỳ xét nghiệm bổ sung?
3. Lựa chọn cho điều trị của tôi là gì?
4. Làm sao để tôi biết hơi thở đang hoạt động bình thường?
5. Tôi cần giảm bao nhiêu cân?