Chấn thương chuyển động lặp lại

Các triệu chứng phụ thuộc vào loại chấn thương chuyển động lặp lại mà bạn bi. Nói chung, chúng có thể bao gồm đau, ngứa ran, tê, sưng hoặc đỏ ở khu vực bị ảnh hưởng, yếu và khó thực hiện các chuyển động thường xuyên.

Chấn thương chuyển động lặp lại chiếm một nửa trong số tất cả các chấn thương thể thao mà các bác sĩ nhìn thấy. Và hội chứng ống cổ tay có thể ảnh hưởng đến hàng triệu người ở Hoa Kỳ.

Chuyển động lặp lại như những động tác được thực hiện trong công việc lắp ráp hoặc thể thao có thể làm tổn thương khớp, cơ và gân theo thời gian. Những chấn thương này có thể gây tê, ngứa ran và yếu ở tay, cánh tay, chân hoặc bàn chân. Chấn thương chuyển động lặp lại là phổ biến ở nơi làm việc, nhưng chúng cũng có thể đến từ chơi thể thao, làm việc nhà hoặc thậm chí làm việc trong vườn. Các chấn thương phổ biến nhất là viêm gân và viêm burs. Hội chứng ống cổ tay là một chấn thương chuyển động lặp lại phổ biến khác ảnh hưởng đến dây thần kinh và gân ở cổ tay. Không được điều trị, những thương tích này có thể dẫn đến tàn tật vĩnh viễn.

Căng thẳng lặp đi lặp lại, có tình trạng như bệnh tiểu đường, viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh gút, bị thừa cân

Hơn 250 000 ca phẫu thuật cho hội chứng ống cổ tay được thực hiện ở Hoa Kỳ mỗi năm.

Hội chứng ống cổ tay ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều gấp ba lần so với nam giới.
Những người có nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay cao nhất là những người lắp ráp các bộ phận, làm vệ sinh, may hoặc làm việc đóng gói thịt, gia cầm và cá.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng công việc máy tính nhiều - lên đến 7 giờ mỗi ngày - không làm tăng nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay.

Điều trị bao gồm:

• Tránh hoặc giảm hoạt động gây thương tích
• Nghỉ ngơi phần cơ thể bị thương
• Sử dụng nẹp hoặc nẹp để hỗ trợ
• Dùng thuốc giảm đau
• Phẫu thuật nếu cần, để phục hồi khớp, cơ hoặc dây thần kinh bị tổn thương
• Vật lý trị liệu, liệu pháp nghề nghiệp hoặc chương trình phục hồi chức năng khác để củng cố phần cơ thể bị thương và học cách làm mới để tránh tái tạo vùng bị ảnh hưởng.

     Đau và sưng có thể được giảm bớt bằng cách:

• Nghỉ ngơi vùng bị tổn thương
• Sử dụng túi nước đá trên vùng bị tổn thương (20 phút một lần, hai đến ba lần một ngày)
• Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn khi cần thiết
• Điều chỉnh hoạt động làm việc của bạn để giảm căng thẳng cho khu vực bị  tổn thương

Một số người bị chấn thương chuyển động lặp lại thậm chí có thể không nhận thức được chấn thương. Dấu hiệu đầu tiên là thấy khó làm những việc dễ dàng. Một chấn thương lặp lại càng lâu không được điều trị, nó càng trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu được điều trị sớm, hầu hết các chấn thương chuyển động lặp lại sẽ phục hồi với điều trị, phục hồi chức năng và vật lý trị liệu. Hầu hết mọi người có thể lấy lại đầy đủ chức năng của bất kỳ phần cơ thể nào có liên quan. Nếu không được điều trị sớm, chấn thương chuyển động lặp lại có thể gây ra khuyết tật tạm thời hoặc vĩnh viễn.

Tiếp tục hoạt động tương tự gây ra chấn thương chuyển động lặp lại sẽ làm cho nó tồi tệ hơn.

Để chẩn đoán chấn thương chuyển động lặp lại, bác sĩ sẽ khám sức khỏe và đặt câu hỏi về các hoạt động có thể gây ra loại chấn thương mà bạn bị. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu chụp X-quang hoặc MRI để loại trừ các khả năng khác như gãy xương.

Gọi cho bác sĩ khi có bất kỳ triệu chứng nào được đánh giá: . Đau khi vận động . Đau, đỏ hoặc tăng độ ấm trên khớp . Cơn đau làm gián đoạn giấc ngủ của bạn . Không thể ngủ ở phía bị ảnh hưởng . Khó thực hiện các hoạt động bình thường Gặp bác sĩ ngay nếu bạn bị đau khớp đột ngột và dữ dội.

1.Tôi nên nghỉ ngơi phần cơ thể bị thương bao lâu?
2.Tôi  nên cắt giảm hoạt động giải trí hoặc làm việc nào?
3. Cơn đau sẽ kéo dài bao lâu?
4.Có bài tập cụ thể nào tôi nên làm không?
5.Đây có thể là một bệnh khác hơn là một chấn thương chuyển động lặp lại?