Tập thể dục giúp giảm các triệu chứng mãn kinh ở những người sống sót sau ung thư

Hoạt động thể chất có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mãn kinh sớm ở phụ nữ đã điều trị ung thư, một nghiên cứu của Đại học Queensland đã phát hiện ra.

Tiến sĩ Tom Bailey từ Trường Điều dưỡng, Hộ sinh và Công tác Xã hội của UQ cho biết kết quả cho thấy mối liên hệ rõ ràng giữa hoạt động thể chất và việc giảm bớt các triệu chứng mãn kinh.

"Những phụ nữ vẫn hoạt động thể chất và đáp ứng các hướng dẫn về hoạt động thể chất cường độ cao hơn, đã báo cáo ít triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh hơn", Tiến sĩ Bailey nói.

"Những lợi ích chính là giảm các triệu chứng trầm cảm và giảm các triệu chứng soma, chẳng hạn như buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi, đau cơ và khớp, cũng như cải thiện một số mô hình giấc ngủ và chức năng tình dục."

Tiến sĩ Bailey cho biết các triệu chứng mãn kinh thường gặp ở phụ nữ được điều trị ung thư vú, ung thư sinh sản và ung thư máu giai đoạn đầu.

Ông nói: “Các triệu chứng mãn kinh phát sinh khi xạ trị vùng chậu, phẫu thuật cắt bỏ hoặc hóa trị liệu toàn thân làm tổn thương buồng trứng, dẫn đến suy buồng trứng”.

"Ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc tiền mãn kinh trước khi điều trị, các liệu pháp điều trị ung thư dẫn đến mãn kinh đột ngột và đôi khi không thể đảo ngược, các triệu chứng có thể thường xuyên và nghiêm trọng hơn nhiều so với mãn kinh tự nhiên.

"Phụ nữ thường cho biết các triệu chứng mãn kinh do điều trị gây ra như một tác dụng phụ gây đau buồn kéo dài sau khi họ tiếp tục công việc và các vai trò xã hội bình thường của mình."

Chương trình Sức khỏe Phụ nữ Sau ung thư đã thử nghiệm một can thiệp toàn diện về lối sống được chuyển giao kỹ thuật số cho những phụ nữ được điều trị ung thư vú, ung thư sinh sản và ung thư máu giai đoạn đầu.
 

Hơn 350 phụ nữ được điều trị ung thư như vậy trong vòng hai năm qua đã tham gia vào nghiên cứu.

Các hành vi lối sống được nhắm mục tiêu trong chương trình bao gồm hoạt động thể chất, dinh dưỡng, ngủ, kiểm soát căng thẳng, cai thuốc lá và giảm uống rượu.

Tiến sĩ Bailey cho biết kết quả của cuộc thử nghiệm có thể giúp cung cấp thông tin về các chương trình tương lai cho các dịch vụ ung thư hiện không cung cấp hỗ trợ sau điều trị.

Ông nói: “Hiện tại không có chương trình nào phù hợp với các triệu chứng mãn kinh do các loại phương pháp điều trị ung thư này gây ra và nhiều phụ nữ không thể hoặc quyết định không dùng liệu pháp hormone, vì nó có thể làm trầm trọng thêm sự phát triển của ung thư.

"Tập luyện thể dục có giám sát và cá nhân hóa để cải thiện tim mạch và thể chất có thể có lợi nhất ở phụ nữ để giảm các triệu chứng mãn kinh và chúng tôi hy vọng sẽ điều tra điều này tiếp theo.

"Thực hiện các hoạt động thể chất từ ​​vừa phải đến mạnh thường xuyên cũng đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác liên quan đến điều trị, tỷ lệ tử vong và tái phát ung thư."

Nghiên cứu này đã được công bố trên tạp chí Menopause.