Rối Loạn Điều Chỉnh

Rối loạn điều chỉnh là gì?

Rối loạn điều chỉnh (tên tiếng Anh là Adjustment Disorders) là tình trạng căng thẳng có liên quan đến bệnh stress. Tình trạng stress sẽ trầm trọng hơn bình thường khi trải qua những việc không mong muốn hoặc đang trong giai đoạn căng thẳng, tình trạng này gây ra các vấn đề đặc trưng trong mối quan hệ, công việc và học tập.

Ai trong chúng ta điều có thể gặp phải những lo lắng, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, những cảm xúc đó theo thời gian sẽ hết. Nhưng khi bản thân mắc phải rối loạn điều chỉnh, họ sẽ trải qua những cảm xúc và hành vi khiến việc lo âu, trầm cảm ngày một nặng hơn. Tuy nhiên, hiện nay rối loạn trên có thể điều trị rất đơn giản và giúp bản thân cân bằng lại cảm xúc hơn.

Nguyên nhân gây ra rối loạn điều chỉnh là gì?

Hiện nay, có rất nhiều nguyên nhân, sự kiện khác nhau sẽ gây ra nhiều vấn đề khác nhau của rối loạn. Áp lực cũng sẽ khác nhau đối với những lứa tuổi khác nhau, bao gồm:

- Sự ra đi của người thân.

- Ly hôn hay gặp phải vấn đề trong các mối quan hệ.

- Thay đổi trong cuộc sống thường ngày.

- Bệnh hay các vấn đề sức khỏe khác đối với người bệnh hay người thân.

- Chuyển đến thành phố hay nơi ở khác.

- Trải qua sự kiện thảm khốc.

- Lo lắng về tiền bạc.

Áp lực thường xảy ra ở trẻ vị thành niên bao gồm:

- Mâu thuẫn hay vấn đề gia đình.

- Gặp vấn đề trong học tập.

- Vấn đề về giới tính.

Hiện nay, không có cách nào để dự đoán những đối tượng chịu ảnh hưởng bởi vì những nguyên nhân giống nhau có khả năng dẫn đến chứng rối loạn điều chỉnh. Kỹ năng xã hội của người bệnh trước những sự kiện và cách họ đương đầu với áp lực trong quá khứ cũng sẽ ảnh hưởng đến bệnh với mức độ đáng kể.

Triệu chứng thường thấy ở rối loạn điều chỉnh là gì?

Hiện nay, dấu hiệu và triệu chứng sẽ dựa trên dạng rối loạn điều chỉnh nào mà người bệnh đang mắc phải và đa dạng cho nhiều trường hợp. Tình trạng stress của người bệnh sẽ trầm trọng hơn người bình thường, và stress sẽ gây ra các triệu chứng đặc trưng trong cuộc sống của họ.

Rối loạn điều chỉnh làm ảnh hưởng đến suy nghĩ và tâm trạng của người bệnh về bản thân cũng như mọi người. Đồng thời nó sẽ tác động lên hành động và hành vi của họ. Sau đây một vài triệu chứng có thể thấy, bao gồm:

- Cảm thấy đau buồn, vô vọng và không tận hưởng được niềm vui như người bệnh đã từng.

- Thường xuyên khóc.

- Khó ngủ.

- Ăn uống kém ngon miệng.

- Khó khăn khi giao tiếp.

- Cảm thấy quá sức.

- Khó làm việc hay hoạt động hằng ngày như ý muốn.

- Từ chối sự hỗ trợ từ mọi người.

- Không muốn đi làm hay trả chi phí hằng tháng.

- Ý nghĩ muốn tự tử.

Thực tế, các triệu chứng của rối loạn điều chỉnh bắt đầu trong 3 tháng khi có sự cố diễn ra và không kéo dài quá 6 tháng. Tuy nhiên, rối loạn điều chỉnh có thể xuất hiện tạm thời hay kéo dài có thể kéo dài hơn 6 tháng, khi sự cố vẫn tiếp diễn và không kết thúc.

Điều trị rối loạn điều chỉnh

- Hiện nay, mục tiêu chính của việc điều trị là làm giảm triệu chứng và giúp người bệnh quay về các hoạt động bình thường trước khi những sự kiện khủng hoảng xảy ra.

- Hầu hết các chuyên gia sức khỏe tâm thần luôn luôn tư vấn cho người bệnh nên dùng các liệu pháp đặc biệt. Loại chữa trị này giúp họ nhận dạng hay thay đổi cách phản hồi với các áp lực của cuộc sống.

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là một loại liệu pháp đặc biệt. Liệu pháp này giúp người bệnh giải quyết cảm xúc của mình:

- Đầu tiên, chuyên gia sẽ giúp bạn nhận dạng những cảm xúc và ý nghĩ tiêu cực.

- Sau đó, họ sẽ hướng dẫn bạn cách thay đổi suy nghĩ thành những hành động lành mạnh và có ích.

Cách chữa trị thường bao gồm:

- Chữa trị lâu dài để khám phá những suy nghĩ và cảm xúc trong nhiều tháng hoặc dài hơn.

- Liệu pháp gia đình, nơi bạn sẽ gặp chuyên viên cùng với gia đình.

- Các nhóm tự giúp đỡ với sự ủng hộ từ những người khác giúp người bệnh tiến triển tốt hơn.

Người bệnh cũng nên dùng thuốc, tuy nhiên chỉ dùng các loại nằm trong liệu pháp chữa trị. Những thuốc này giúp ích trong việc giảm bớt các tình trạng sau, bao gồm:

- Lo lắng trong thời gian dài.

- Ngủ không đủ giấc.

- Buồn hay khủng hoảng.

Các phương pháp trên sẽ rất hữu ích nếu người bệnh chuẩn bị trước các tình huống căng thẳng mà họ phải đương đầu. Suy nghĩ tích cực cũng là cách tốt nhất. Người bệnh cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hay chuyên viên tư vấn về các giải quyết vấn đề khi gặp các tình huống căng thẳng cho bản thân.