Ngăn Ngừa Sâu Răng
Sâu răng là tình trạng cấu trúc răng bị phá hủy, có thể ảnh hưởng đến cả men răng (lớp phủ bên ngoài của răng) và lớp ngà răng của răng.
Sâu răng xảy ra khi thực phẩm có chứa carbohydrate (đường và tinh bột), chẳng hạn như bánh mì, ngũ cốc, sữa, soda, trái cây, bánh hoặc kẹo được để lại trên răng. Khi đó vi khuẩn sống trong miệng tiêu hóa những thực phẩm này, biến chúng thành axit. Ngoài ra, các vi khuẩn, axit, mảnh vụn thức ăn và nước bọt kết hợp với nhau tạo thành mảng bám, bám vào răng. Bên cạnh đó các axit trong mảng bám làm hòa tan bề mặt men răng, tạo ra các lỗ trên răng gọi là sâu răng.
Vì thế để ngăn ngừa sâu răng bạn cần thực hiện những điều như sau:
Đánh răng ít nhất hai lần một ngày với kem đánh răng có chứa fluoride. Tốt nhất, nên chải sau mỗi bữa ăn và đặc biệt là trước khi đi ngủ.
Làm sạch răng hàng ngày bằng chỉ nha khoa hoặc chất làm sạch kẽ răng.
Nên dùng nước súc miệng có chứa fluoride hàng ngày. Ngoài ra, một số nước rửa cũng có thành phần sát trùng giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra mảng bám.
Ăn các bữa ăn bổ dưỡng (cân bằng) và hạn chế ăn vặt. Nên tránh carbohydrate như kẹo, bánh quy và khoai tây chiên, có thể vẫn còn trên bề mặt răng. Bởi vì thức ăn vẫn có thể còn sót lại, cho dù đã đánh răng ngay sau đó.
Nên hỏi thêm nha sĩ của bạn về việc sử dụng bổ sung fluoride, giúp răng khỏe mạnh.
Bạn nên hỏi nha sĩ về chất trám răng (một lớp phủ bảo vệ bằng nhựa) được sử dụng cho các bề mặt của răng cửa (răng hàm) nhằm bảo vệ chúng khỏi sâu răng.
Uống nước có chất fluoride. Ít nhất một lít nước fluoride mỗi ngày là cần thiết để bảo vệ trẻ em khỏi sâu răng.
Khám nha định kỳ để được kiểm tra và chăm sóc răng miệng.
Các nhà nghiên cứu đang phát triển các phương pháp mới để ngăn ngừa sâu răng. Qua đó cho thấy một loại kẹo cao su có chứa chất làm ngọt xylitol tạm thời giúp làm chậm sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng. Ngoài ra, một số vật liệu sẽ giải phóng chậm florua theo thời gian, cũng giúp ngăn ngừa sâu răng, đang được khám phá. Những vật liệu này sẽ được đặt giữa răng hoặc trong các lỗ và khe nứt của răng. Bên cạnh đó kem đánh răng và nước súc miệng có thể đảo ngược và "chữa lành" sớm tình trạng sâu răng cũng đang được nghiên cứu.