Mảng Bám Răng

Mảng bám là màng dính, không màu của vi khuẩn hình thành trên răng. Nó làm cho răng "mờ" đi và dễ nhận thấy nhất khi không đánh răng.

Nguyên nhân gây ra mảng bám và tại sao nó có hại?

Mảng bám phát triển khi thực phẩm chứa carbohydrate (đường và tinh bột), chẳng hạn như sữa, nước ngọt, nho khô, bánh hoặc kẹo thường xuyên để lại trên răng. Khi đó vi khuẩn sống trong miệng phát triển mạnh trên các loại thực phẩm này, và tạo ra axit. Theo thời gian, các axit này phá hủy men răng, dẫn đến sâu răng. Ngoài ra, mảng bám cũng có thể phát triển trên chân răng dưới nướu và có thể làm cho gãy xương hàm.

Làm thế nào có thể ngăn ngừa sự hình thành mảng bám?

• Hiện tại để ngăn ngừa mảng bám tích tụ, hãy đánh răng ít nhất hai lần một ngày bằng bàn chải đánh răng có đầu tròn, mềm. Đặc biệt chú ý đến không gian nơi nướu và răng gặp nhau. Sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride.
• Xỉa giữa răng ít nhất một lần một ngày để loại bỏ các hạt thức ăn và vi khuẩn.
• Sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn để giảm vi khuẩn gây bệnh mảng bám và nướu.
• Gặp nha sĩ để kiểm tra và vệ sinh răng miệng (làm sạch răng) cứ 6 tháng/lần.
• Hãy hỏi nha sĩ về một chất trám răng phù hợp với răng. Chất trám răng là một lớp phủ nhựa mỏng được sử dụng trên bề mặt của răng để bảo vệ chúng khỏi sâu răng.
• Chế độ ăn uống phù hợp và hạn chế ăn nhẹ quá nhiều giữa các bữa ăn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn ăn nhẹ, hãy chọn thực phẩm bổ dưỡng như sữa chua, phô mai, trái cây hoặc rau sống. Ngoài ra các loại rau như cần tây, giúp loại bỏ thức ăn và giúp nước bọt trung hòa các axit gây ra mảng bám.