Làm sao cải thiện được chứng ăn khảnh ở trẻ em?

Ăn khảnh là chỉ trẻ chỉ thích ăn một vài loại thức ăn nào đó và không thích ăn hoặc từ chối ăn các loại thực phẩm khác. Món thích ăn thì ăn nhiều, còn món không thích thì không ăn tí nào. Ví dụ có trẻ chỉ thích ăn rau xanh, trái cây mà không thích ăn thịt, cá. Có trẻ chỉ thích ăn ngọt, có trẻ chỉ thích ăn mặn. Thức ăn của trẻ ăn khảnh quá đơn điệu, chất dinh dưỡng không đủ, không toàn diện để cung cấp cho nhu cầu cơ thể. Một khi trẻ đã quen ăn khảnh sẽ rất khó sửa. Các bậc cha mẹ phải bền chí, quyết tâm, kiên trì.

Gọi bền chí tức là không cần áp dụng biện pháp cứng rắn, đánh mắng, mà phải khuyến khích trẻ ăn. Nhiều người thấy con không chịu ăn các thứ khác, sợ con đói, cuối cùng đành cho con ăn thứ chúng thích. Lúc đầu có thể trẻ quấy, khóc, không mở miệng, ngậm thức ăn không chịu nuốt, thậm chí nhả ra. Vì thế, cần bắt đầu bằng lượng nhỏ, dần dần tăng lên, cũng không nên bữa nào cũng bắt trẻ ăn thứ trẻ không thích. Không nên chuyển quá sang cực khác, cần chú trọng cách chế biến và nấu nướng. Món ăn chính, món ăn phụ hàng ngày đều phải thay đổi, không trùng lặp để hấp dẫn trẻ. Người lớn cần dùng hành động và lời nói thực tế để làm gương cho trẻ.

Nên để trẻ cùng ăn với người lớn để trẻ thấy trên bàn có nhiều loại thức ăn sẽ chủ động đòi ăn. Người trong nhà phải đồng tâm hiệp lực, tuyệt đối không cãi nhau, nhất là trước mặt trẻ. Nếu có mâu thuẫn, cần giải quyết bằng biện pháp bàn bạc khi không có mặt trẻ. Cho trẻ ăn uống trong môi trường yên tĩnh, thoải mái. Nếu mở tivi, radio thì trẻ khó yên tĩnh. Người lớn vừa cho trẻ ăn vừa kể chuyện khiến trẻ có thói quen xấu mỗi lần ăn cơm phải kể chuyện. Tóm lại phải sửa thói quen xấu ăn khảnh của trẻ thì mới giúp trẻ lớn, khỏe được.