Khô mắt bay hơi là gì?

Mí mắt của bạn bị sưng, mắt bạn bị khô và ngứa? Có cảm giác như có gì đó trong mắt bạn và thường cảm thấy tồi tệ hơn vào buổi sáng?

Bạn có thể bị khô mắt bay hơi, là khi các tuyến nhỏ trong mí mắt của bạn bị tắc. Nhưng đừng quá lo lắng vì điều đó phổ biến và có rất nhiều thứ bạn có thể làm ở nhà để giúp cho mắt và mí mắt của bạn cảm thấy tốt hơn.

Điều gì gây ra khô mắt bay hơi?

Nước mắt có chức năng giúp mắt không cảm thấy khô, một chút nước mắt chảy ra từ phía sau mí mắt trên của bạn mỗi khi bạn chớp mắt, giúp rửa trôi vi trùng, bụi và những thứ khác.

Nước mắt được tạo thành từ ba lớp dầu, nước và chất nhầy. Các tuyến dầu nhỏ gọi là tuyến meibomian trên rìa mí mắt làm cho dầu bao phủ bề mặt của mắt và giữ cho nước mắt của bạn không bị khô. Cùng đó, các lớp nước và dầu giữ cho mắt bạn ướt và làm bề mặt mắt khỏe mạnh.

Khi các tuyến meibomian không hoạt động như bình thường thì lúc đó nước mắt sẽ khô nhanh hơn, khiến mắt bạn cảm thấy khô và đau.

Hai điều có thể xảy ra: dầu ra ít hơn và dầu bị vỡ. Điều này có thể làm cho mắt bạn bị tổn thương và gây ra tầm nhìn mờ.

Ai có nguy cơ mắc phải chứng khô mắt bay hơi?

Loại khô mắt này thường ảnh hưởng đến người già. Nhưng nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Khô mắt bay hơi phổ biến hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường và những người có tình trạng da nhờn, ảnh hưởng đến phụ nữ thường xuyên hơn nam giới.

Các triệu chứng như thế nào?

Bạn có thể không cảm thấy gì. Hoặc bạn có thể nhận thấy khi mí mắt của bạn thấy đau hoặc sưng. Mắt khô thường có cảm giác khó chịu hoặc ngứa, giống như có gì trong đó.

Đôi mắt của bạn có thể trở nên đỏ, đau và chảy nước, điều này có thể khiến bạn khó nhìn rõ. Các triệu chứng khác bao gồm:

• Nóng.
• Cứng.
• Nhạy cảm với ánh sáng.
• Tầm nhìn mờ ảo đến rồi đi.

Bạn xử lý với khô mắt bay hơi như thế nào?

Đầu tiên, làm sạch mí mắt của bạn, sẽ cảm thấy tốt hơn một khi bạn thoát khỏi da chết, dầu và vi khuẩn. Mí mắt của bạn thật tinh tế, điều quan trọng là phải nhẹ nhàng khi bạn thử các bước sau:

• Sử dụng khăn ấm:

  ngâm một miếng vải mặt hoặc miếng bông vào nước ấm. Nhắm mắt và giữ miếng vải lên mí mắt của bạn. Lặp lại và giữ nó trong khoảng năm phút. Làm điều này hai lần một ngày cho đến khi mắt bạn cảm thấy tốt hơn và một lần một ngày sau đó. Áp dụng nhiệt cho khu vực này sẽ giúp các tuyến mắt tạo ra nhiều dầu hơn, chảy tự do hơn và làm tan chảy bất kỳ lớp vỏ nào hình thành.

• Massage mí mắt:

   có thể giúp giải phóng nước mắt, làm điều đó với một chiếc khăn ấm và ẩm. Nhẹ nhàng ấn đầu ngón tay vào mép mí ngay phía trên lông mi. Cuộn ngón tay của bạn lên trên mi dưới trong khi bạn nhìn lên. Sau đó, cuộn nó xuống trên mi trên trong khi bạn nhìn xuống. Hãy cẩn thận khi bạn làm điều này.

• Làm sạch đường kẻ mắt:

   sử dụng đầu tăm bông, ngón tay hoặc khăn ấm trên đầu ngón tay để chà nhẹ dọc theo hàng mi trên cả hai mí mắt. Điều này giúp loại bỏ dầu, vi khuẩn và những thứ khác ngăn chặn sự mở của tuyến dầu. Sử dụng xà phòng nhẹ hoặc nước gội đầu cho em bé. Chọn một sản phẩm không gây kích ứng mắt của bạn. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về những sản phẩm đó. Thường cuyên lặp lại những điều tương tự như trên một lần một ngày.

• Thêm chất béo Omega-3 vào chế độ ăn uống của bạn

  : những chất béo này cải thiện tính nhất quán của dầu. Dầu hạt lanh và dầu cá đều là những nguồn tốt. Đừng dùng chúng nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc dùng thuốc để giảm lượng đường trong máu. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn không chắc chắn liệu bạn có nên sử dụng chúng hay không.

Nếu không có phương pháp điều trị nào giúp ích, bác sĩ có thể đề xuất các loại thuốc như kháng sinh, thuốc mỡ cho mí mắt hoặc nước mắt nhân tạo. Bác sĩ cũng có thể nói với bạn để tránh những nơi có độ ẩm thấp và sưởi ấm hoặc điều hòa không khí. Chúng có thể làm cho chứng khô mắt của bạn trở nên tồi tệ hơn.