Huyết áp cao là gì?

Còn được gọi là tăng huyết áp, huyết áp cao là một bệnh về tim mạch phổ biến nhất hiện nay.

Huyết áp là lực máu đẩy vào thành động mạch khi nó đi qua cơ thể bạn. Giống như không khí trong lốp xe hoặc nước trong vòi, máu lấp đầy các động mạch của bạn đến một điểm. Chỉ cần quá nhiều áp suất không khí có thể làm hỏng lốp xe, hoặc quá nhiều nước đẩy qua vòi có thể làm hỏng vòi, huyết áp cao có thể làm tổn thương động mạch của bạn và dẫn đến các tình trạng đe dọa đến tính mạng như bệnh tim và đột quỵ.

Chỉ riêng ở Mỹ, khoảng 30% người trưởng thành bị huyết áp cao.

Nếu bạn bị huyết áp cao, có lẽ bạn nên tìm hiểu về nó trong quá trình kiểm tra thường xuyên. Hoặc, bạn có thể nhận thấy một vấn đề trong khi đo huyết áp của chính mình. Vì vậy hãy gặp bác sĩ để được giải đáp chính xác nhất. Bên cạnh đó bác sĩ cũng có thể cho bạn biết những gì bạn có thể làm để đảo ngược tình trạng này.

Huyết áp được đo như thế nào?

Một chỉ số xuất hiện dưới dạng hai con số. Đầu tiên là huyết áp tâm thu, cao hơn hai con số. Đây là lực trong động mạch khi tim đập. Số thứ hai là áp suất tâm trương, hoặc áp lực trong động mạch khi tim nghỉ giữa các nhịp đập.

Huyết áp bình thường tăng từ khoảng 64/40 khi sinh lên khoảng 120/80 ở người trưởng thành khỏe mạnh. Nếu bạn đã ai đó kiểm tra huyết áp của bạn ngay sau khi bạn thực hiện một bài phát biểu hoặc chạy bộ 8,05km, và có lẽ huyết áp hơi cao. Điều này không có gì phải đáng báo động: Đây là điều tự nhiên bởi vì huyết áp thường tăng và giảm với những thay đổi trong hoạt động hoặc trạng thái cảm xúc.

Huyết áp có thể thay đổi từ người này sang người khác, thậm chí từ vùng này sang vùng khác. Nhưng nếu huyết áp của bạn vẫn cao sau một số lần kiểm tra, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về việc điều trị. Bởi vì tăng huyết áp buộc tim phải hoạt động vượt xa khả năng của nó. Theo thời gian điều này gây ra tổn thương cho các mạch máu, và nó có thể làm hỏng não, mắt, thận của bạn.

Làm thế nào nhận biết huyết áp đang tăng quá cao?

Những người có chỉ số từ 130/80 trở lên, trong ít nhất hai lần, có thể bị huyết áp cao.

Nếu chỉ số của bạn là 180/120 hoặc cao hơn, hãy chăm sóc y tế ngay lập tức.

Bác sĩ cũng có thể thông báo cho bạn biết bạn bị tiền tăng huyết áp. Đó là khi huyết áp của bạn chỉ cao hơn một chút so với 120 / dưới 80. Khoảng 75 triệu người rơi vào trường hợp này. Tiền tăng huyết áp có thể làm gia tăng cơ hội tổn hại cho các động mạch, tim, não và thận của bạn. Nhiều bác sĩ cho biết nên điều trị tiền tăng huyết áp. Tuy nhiên, không có bằng chứng cho thấy nó cung cấp trợ giúp lâu dài.

Nhiều người bị huyết áp cao không nhận ra họ có nó. Huyết áp cao  thường được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" bởi vì nó hiếm khi gây ra các triệu chứng, ngay cả khi huyết áp cao gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho cơ thể.

Nếu không được điều trị, tăng huyết áp có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như:

• Tầm nhìn có vấn đề.
• Đau tim.
• Đột quỵ.
• Suy thận.
• Suy tim.

Đối với những người bị bệnh nghiêm trọng có thể xuất hiện huyết áp rất cao còn được gọi là "tăng huyết áp ác tính". Đây là một tình trạng nguy hiểm có thể phát triển nhanh chóng và làm hỏng các cơ quan của cơ thể một cách nhanh chóng. Nếu bạn có bị tình trạng này, bạn nên gặp bác sĩ ngay lập tức.

May mắn thay, huyết áp cao có thể được kiểm soát. Bước đầu tiên là kiểm tra huyết áp thường xuyên.

Những ai bị tăng huyết áp?

Huyết áp cao có nhiều khả năng xảy ra ở những người có tiền sử gia đình bị huyết áp cao, bệnh tim hoặc tiểu đường.

Huyết áp cao cũng phổ biến hơn ở những người:

• Người Mỹ gốc Phi.
• Hơn 55 tuổi
• Thừa cân.
• Không hoạt động.
• Uống rượu nặng.
• Những người hút thuốc.

Nếu bạn ăn thực phẩm chứa nhiều muối, hoặc sử dụng các loại thuốc như NSAID (như ibuprofen và aspirin), thuốc thông mũi và thuốc bất hợp pháp như cocaine, bạn cũng có nguy cơ cao bị huyết áp cao hơn.

Tăng huyết áp không rõ nguyên nhân

Trong 95% trường hợp huyết áp cao được báo cáo, nguyên nhân cơ bản thường không được xác định. Đây là tăng huyết áp không rõ nguyên nhân.

Huyết áp cao có xu hướng di truyền trong các gia đình. Bên cạnh đó tuổi tác và chủng tộc cũng đóng một vai trò.

Hơn 40% tất cả người Mỹ gốc Phi đều bị huyết áp cao.

Chế độ ăn uống và lối sống cũng đóng một vai trò lớn trong tăng huyết áp không rõ nguyên nhân. Mặt khác mối liên hệ giữa muối và huyết áp cao đặc biệt đáng chú ý. Hiện nay những người sống trên các hòn đảo phía bắc của Nhật Bản ăn nhiều muối hơn bất kỳ ai khác trên thế giới. Do đó có nhiều khả năng họ bị tăng huyết áp.

Nhiều người bị huyết áp cao là "nhạy cảm với muối". Điều này có nghĩa là bất cứ điều gì nhiều hơn một lượng tối thiểu sẽ làm tăng huyết áp của họ.

Những thứ khác liên quan đến tăng huyết áp không rõ nguyên nhân bao gồm:

• Béo phì.
• Bệnh tiểu đường.
• Stress.
• Hàm lượng kali, canxi và magiê thấp.
• Thiếu hoạt động thể chất.
• Sử dụng rượu nặng.

Tăng huyết áp thứ phát

Khi một nguyên nhân trực tiếp gây ra huyết áp cao được xác định, còn được gọi là đó tăng huyết áp thứ phát. Bệnh thận là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng này.

Tăng huyết áp cũng có thể xảy ra bởi các khối u hoặc các tình trạng gây ra tuyến thượng thận (tuyến nhỏ nằm trên thận - thường tiết ra lượng hoóc môn dư thừa làm tăng huyết áp).

Thuốc tránh thai cụ thể là những loại có estrogen và mang thai có thể làm tăng huyết áp. Bên cạnh đó các loại thuốc khác cũng có thể gây ra huyết áp cao. Vì vậy hãy kiểm tra với bác sĩ để xem xét bất cứ điều gì bạn dùng có thể làm cho chỉ số của bạn tăng lên.