Hôi Miệng và Sức Khỏe Răng Miệng

Hôi miệng, còn được gọi là chứng hôi miệng, tình trạng này xuất hiện từ thói quen chăm sóc răng miệng kém và có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác. Hôi miệng có thể trở nên tồi tệ hơn bởi các loại thực phẩm và lối sống không lành mạnh khác.

Làm thế nào mà thực phẩm ảnh hưởng đến hơi thở?

Về cơ bản, tất cả các thực phẩm đều bị phá vỡ trong miệng của bạn. Tuy nhiên nếu bạn ăn thực phẩm có mùi mạnh (chẳng hạn như tỏi hoặc hành tây), cho dù bạn có đánh răng, ngay cả sử dụng nước súc miệng, chỉ có thể hạn chế mùi tạm thời. Bởi vì mùi của những loại thực phẩm này sẽ không biến mất hoàn toàn cho đến khi thực phẩm đã đi qua cơ thể của bạn.

Tại sao thói quen không lành mạnh gây ra hôi miệng?

Nếu bạn không đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày, các vụn thức ăn có thể vẫn còn trong miệng, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn giữa răng, quanh nướu và trên lưỡi. Điều này gây ra hôi miệng. Tuy nhiên, nước súc miệng kháng khuẩn cũng có thể giúp giảm vi khuẩn.

Ngoài ra, nếu răng giả không được làm sạch đúng cách vẫn có thể gây hôi miệng là do các vi khuẩn và vụn thức ăn gây ra. 

Hút thuốc hoặc nhai các sản phẩm có nguồn gốc từ thuốc lá cũng có thể gây hôi miệng, ố răng, giảm khả năng thưởng thức ăn và kích thích nướu của bạn.

Vấn đề sức khỏe nào liên quan đến hôi miệng?

Hôi miệng dai dẳng hoặc có mùi vị khó chịu trong miệng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh nướu răng (viêm nha chu). Bệnh nướu răng là do sự tích tụ mảng bám trên răng. Khi đó vi khuẩn hình thành độc tố, gây kích ứng nướu. Nếu bệnh nướu răng không được điều trị kịp thời, nó có thể làm hỏng nướu và xương hàm.

Bên cạnh đó các nguyên nhân gây hôi miệng khác bao gồm các dụng cụ nha khoa không phù hợp, nhiễm trùng nấm men miệng và sâu răng (sâu răng).

Không những thế chứng khô miệng (còn gọi là xerostomia) cũng có thể gây hôi miệng. Nước bọt là cần thiết để làm ẩm miệng, trung hòa axit (được tạo ra bởi mảng bám) và làm sạch các tế bào chết tích tụ trên lưỡi, nướu và má. Do đó, nếu không được loại bỏ, các tế bào này bị phân hủy và có thể gây hôi miệng. Ngoài ra, khô miệng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc khác nhau, các vấn đề về tuyến nước bọt hoặc thở bằng miệng.

Một số bệnh lý khác có thể gây hôi miệng. Dưới đây là một số bệnh cần lưu ý: Nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phổi hoặc viêm phế quản, nhiễm trùng xoang mạn tính, hội chứng chảy dịch mũi sau, tiểu đường, trào ngược axit mãn tính và các vấn đề về gan hoặc thận.

Cần làm gì để ngăn ngừa hôi miệng?

Hiện nay, hôi miệng có thể giảm hoặc ngăn ngừa nếu bạn thực hiện những biện pháp sau:

• Vệ sinh răng miệng tốt.

  Chải hai lần một ngày với kem đánh răng có fluoride để loại bỏ vụn thức ăn và mảng bám. Đánh răng sau khi ăn (giữ bàn chải đánh răng tại nơi làm việc hoặc trường học để đánh răng sau khi ăn trưa). Đừng quên vệ sinh lưỡi. Thay bàn chải đánh răng sau 2 đến 3 tháng hoặc sau khi bị bệnh. Sử dụng chỉ nha khoa hoặc nước súc miệng kháng khuẩn hai lần một ngày để loại bỏ vụn thức ăn và mảng bám trên răng. Răng giả nên được lấy ra vào ban đêm và làm sạch hoàn toàn trước khi đưa vào miệng vào sáng hôm sau.

• Gặp nha sĩ thường xuyên - ít nhất hai lần một năm.

  Bác sĩ nha khoa sẽ tiến hành kiểm tra răng miệng, làm sạch răng chuyên nghiệp, ngoài ra họ có thể phát hiện và điều trị các vấn đề khác về răng miệng như bệnh nha chu, khô miệng, đây có thể là nguyên nhân gây ra mùi hôi miệng.

• Ngừng hút thuốc và các sản phẩm thuốc lá khác.

  Hãy hỏi bác sĩ nha khoa về những biện pháp hữu ích giúp từ bỏ thói quen này.

• Uống nhiều nước.

  Điều này sẽ giữ cho miệng luôn ẩm. Nhai kẹo cao su (tốt nhất là không đường) hoặc kẹo mút (tốt nhất là không đường) cũng kích thích sản xuất nước bọt, giúp làm sạch các vụn thức ăn và vi khuẩn. Nên ăn những kẹo bạc hà có chứa xylitol là tốt nhất.

• Nên lập ra một danh sách các loại thực phẩm có nguy cơ cao gây hôi miệng.

  Nếu bạn nghĩ rằng chúng có thể gây hôi miệng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa. Tương tự, lập danh sách các loại thuốc bạn dùng. Bởi vì một số loại thuốc có thể là tác nhân gây ra hôi miệng.

Ai có thể điều trị hôi miệng?

Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ nha khoa có thể điều trị nguyên nhân gây hôi miệng. Ví dụ: Nếu mùi hôi miệng là do bệnh nướu răng, bác sĩ có thể kê toa thuốc hoặc các liệu pháp điều trị khác tùy thuộc tình trạng của từng bệnh nhân.

Những sản phẩm nào giúp loại bỏ hôi miệng?

Nước súc miệng sát trùng có thể giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Tuy nhiên bạn nên hỏi bác sĩ nha khoa sản phẩm nào là tốt nhất.