Vi khuẩn đường ruột có thể ảnh huởng gì về bạn?

Tổng lượng vi khuẩn trong đường tiêu hóa ước tính vào khoảng 100 nghìn tỷ, tương đương 1,5kg vi sinh vật. Ở trạng thái cơ thể khỏe mạnh, hệ vi sinh đường ruột có khoảng trên 500 loài khác nhau, bao gồm vi sinh vật có lợi (chiếm 85%) và vi sinh vật gây bệnh (chiếm 15%). Chúng giúp tiêu hóa thức ăn và có vai trò tăng cường sức khỏe của bạn.

Nghiên cứu cho thấy Vi khuẩn có hại trong đường ruột dễ gây ra một số vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường, béo phì, trầm cảm và ung thư ruột kết.