Uống nhiều nước hơn có thể giúp bạn tránh bị đau bụng không?

Nước giúp cho hoạt động của ruột được thuận lợi hơn, nhờ đó mà bạn sẽ dễ đại tiện hơn.

Hãy để ý khi nào bạn cảm thấy khát nước và hãy uống nước, chứ không phải uống soda. Chất cacbon dioxit bão hòa trong soda xì xèo sủi bọt có thể tạo ra khí ga gây đau bụng. Thức uống chứa chất cồn và chất caffeine có thể gây hại đối với một vài người, do vậy hãy tránh sử dụng chúng nếu chúng khiến bụng khó chịu.