Quản lý mức năng lượng có ích như thế nào khi chống lại mệt mỏi liên quan đến ung thư?

Hãy hình dung năng lượng như là một "ngân hàng".

Việc nạp thêm và sử dụng năng lượng phải được thực hiện theo ngày hoặc tuần để cân bằng, phục hồi và tiêu hao. Viết nhật ký theo tuần để xác định thời điểm nào trong ngày khi bạn mệt mỏi nhất hoặc sung sức nhất.

Lưu ý, tâm lý có thể là yếu tố đóng góp.