Những món đồ bảo hộ nào có thể giúp bảo vệ các khớp ?

Hãy đảm bảo rằng bạn luôn đội mũ bảo hiểm, miếng đệm đầu gối, khuỷu tay, và đệm cổ tay khi tham gia những hoạt động có rủi ro cao, bao gồm quỳ gối hoặc ngồi xổm liên tục.

Kể cả khi bạn đang ngồi trên xe đạp hay đứng trên một đôi giày trượt, bạn vẫn cần những thiết bị bảo hộ ở mọi lúc. Nẹp khuỷu tay và cổ tay cũng có tác dụng giúp làm giảm sức ép lên khớp của bạn trong các hoạt động.