Những giải pháp tại nhà giúp làm giảm hiện tượng sưng chân là gì?

Bạn có thể thử những giải pháp tại nhà sau đây để làm giảm sưng:

• Cắt giảm lượng thức ăn chứa nhiều muối.
• Mang vớ áp lực.
• Tập thể dục hằng ngày.
• Với những chuyến đi dài trên xe hơi, hãy thay đổi tư thế ngồi và dừng xe lại để nghỉ ngơi thường xuyên nhất có thể.
• Khi bạn đang ở trên máy bay, hãy rời khỏi chỗ ngồi và di chuyển xung quanh nhiều nhất có thể.
• Nâng chân bạn lên cao hơn tim trong vòng nửa tiếng đồng hồ, thực hiện động tác đó nhiều lần mỗi ngày.