Nhật ký hen suyễn nên bao gồm những gì?

Viết lại nhật ký là một cách theo dõi mức độ kiểm soát bệnh hen suyễn của bạn tốt như thế nào. Do đó mỗi ngày, hãy ghi lại những điều sau:

• Bất kỳ triệu chứng hen suyễn nào xảy ra và cảm giác của bạn
• Bạn đã ở đâu và làm gì ngay trước khi cơn hen bùng phát
• Thời gian bạn sử dụng thuốc và bao nhiêu
• Chỉ số PEF (peak flow expiratory - lưu lượng đỉnh thở ra) của bạn

Tất cả các thông tin trên, được thu thập lại trong nhật ký, điều này sẽ giúp bạn và bác sĩ có thể nhìn thấy các dấu hiệu và nhận ra các cảnh báo sớm về cơn hen. Hoặc bạn có thể học được cách phòng ngừa hay ngăn chặn cơn hen trước khi chúng trở nặng.

Bác sĩ cũng có thể kiểm tra nhật ký của bạn để xem kế hoạch hành động hen suyễn của bạn hoạt động tốt như thế nào.