Nếu bạn có xu hướng hay quên bạn có thể làm gì để cải thiện tình trạng này?

Khi bạn già đi, đôi khi bạn sẽ thường xuyên quên một từ ngữ khi nói, không nhớ nơi bạn đã để chìa khóa xe hoặc tên của một người hàng xóm mà bạn gặp ở chợ.

Những điều này sẽ xảy ra với trí nhớ. Chúng là một vấn đề bình thường của sự lão hóa tương tự như đầu gối bị kêu lộp cộp, da nhăn nheo hoặc mắt bị mờ.

Để cải thiện tình trạng hay quên bạn có thể :

• Viết ra những ghi chú cần thiết.
• Đặt chìa khóa của bạn ở một nơi cố định mỗi ngày.
• Chơi những trò chơi xếp chữ hoặc trò chơi điền vào ô chữ.