Nếu bạn bị bệnh Crohn thì những thói quen tốt nào bạn cần được luyện tập?

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Vì vậy, có thể thực hiện các hoạt động đơn giản khác. Hãy thử những điều này:

• Trong suốt cả ngày, hãy chú ý đến hơi thở của bạn và làm nó chậm lại.
• Dành thời gian để ở ngoài trời.
• Thiền, cầu nguyện, hoặc thực hành yoga.
• Dành thời gian với những người tích cực ở công ty mà bạn thích.