Một số lời khuyên nào giúp bạn sống chung với loét là gì?
Dưới đây là một số điều cần lưu ý nếu bạn bị loét:
- Nếu bạn bị loét, hãy thận trọng khi chọn thuốc giảm đau không kê đơn. Aspirin và các thuốc chống viêm không steroid khác (NSAID) như ibuprofen có thể không gây kích ứng loét mà còn ngăn ngừa vết loét chảy máu từ vết thương. Tránh dùng thuốc đau đầu dạng bột, thường chứa aspirin. Sự lựa chọn tốt nhất của bạn có thể là acetaminophen, không gây ra hoặc thúc đẩy loét dạ dày.
- Không sử dụng quá liều thực phẩm chức năng bổ sung sắt. Mặc dù những người bị loét thường bị thiếu máu do thiếu sắt và có thể cần phải dùng sắt như một phương pháp điều trị, uống quá nhiều có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và loét. Hỏi bác sĩ của bạn cần bao nhiêu sắt.
- Học cách đối phó với căng thẳng. Thực hành các kỹ thuật thư giãn bao gồm thở sâu, sự mường tượng có định hướng (guided imagery) và tập thể dục vừa phải, có thể giúp giảm bớt căng thẳng và thúc đẩy chữa bệnh.
