Một bộ phận cơ cốt lõi mạnh mẽ có thể giúp đỡ việc chăm sóc khớp xương bằng cách nào?

- Cơ bụng và cơ lưng khoẻ mạnh, là những phần cơ trung tâm của cơ thể, có thể giúp bạn giữ được thăng bằng và ngăn ngừa việc té ngã làm ảnh hưởng đến các khớp của của bạn.